降低血糖的方法，食療偏方療效好
隨著人們生活水準的提高， 人們的飲食也開始變得比較沒有節制， 大量的飲食和過多脂肪等的攝入可能造成血糖偏高的後果， 越來越多的高血糖患者出現在我們身邊。 那麼有沒有什麼好方法可以降低血糖呢？其實， 食療就是一個不錯的選擇。
一: 家常炒洋蔥1: 取洋蔥250克， 用家常烹炒法制成菜肴， 隨飯食用。 或取洋蔥50～100克， 水煮1～2分鐘後服食。 洋蔥有溫中、下氣、消積等功效， 能提高血中胰島素水準以降低血糖， 還能抑制高脂肪飲食引起的血膽固醇升高， 適用於糖尿病伴有動脈硬化患者食用。
二: 玉米須煲瘦肉1: 取玉米須30克、瘦豬肉100克，
1: 葛根30g， 粳米50g。 將葛根切片， 水磨澄清取澱粉。 粳米浸泡一夜， 與葛根粉同入砂鍋內， 加水500ml， 文火煮至粥稠服用。 功能清熱除煩、生津止渴。
四: 蘋果山楂汁1: 蘋果200克， 洗淨， 連皮切碎;山楂50克(去核)， 洗淨， 切碎。 同入家用果汁機中， 高速攪成糊狀， 去渣， 濾汁， 小火煮沸即成。 早晚分服。 可平肝降壓， 軟化血管。 對有動脈硬化患者尤為適宜。
五: 蚌肉苦瓜湯1: 取苦瓜250克、蚌肉100克。 將活蚌放清水中養兩天， 洗淨後取蚌肉， 與苦瓜共煮湯， 熟後酌量加油、鹽調味， 即可服食。 據近代文獻記載， 苦瓜、蚌肉均有降血糖作用。 苦瓜粗提取物含類似胰島素物質，
1: 鯽魚肉200g， 白扁豆25g， 小米30g， 鹽、蔥花適量。 將小米、白扁豆洗淨， 加水適量， 大火煮5分鐘， 改文火煮至八成熟後， 將鯽魚肉放入， 煮至爛熟， 撒少許蔥花、精鹽即可。 此粥益氣滋陰， 可輔助治療糖尿病。
七: 香蕉粥1: 香蕉250克， 冰糖、粳米各100克。 香蕉去皮， 切成丁。 粳米淘洗乾淨， 清水浸泡2小時， 撈出瀝幹。 將鍋內加清水1000毫升， 加入粳米， 旺火煮沸， 再加入香蕉丁、冰糖， 改用小火熬30分鐘即成。
八: 近年來由於人們的物質活越來越好， 而人們患上糖尿病的風險也越來越高。
