健康食譜

媽媽做的冬瓜丸子湯,怎麼喝都不膩,老公一回要喝三碗!

冬瓜丸子湯是我很喜歡的湯, 也是粵菜的清淡湯水, 濃香不油膩, 丸子是客家肉丸和魚丸, 還放了蘆筍和胡蘿蔔, 色彩豐富, 口感更豐滿, 除了丸子還有蝦仁, 葷素搭配的湯水鮮美極了。

冬瓜丸子湯做法步驟詳解1

肉餡準備好, 蔥薑切末, 備用。

2

肉餡裡放入蔥薑末, 加入一個雞蛋, 少取澱粉, 清水, 胡椒粉, 香油, 鹽, 料酒, 順時針攪拌上勁, 醃制10分鐘。

3

冬瓜切去綠皮, 去瓤, 切薄皮。

4

起鍋, 水開後, 把肉餡用虎口處擠出圓形丸子下入鍋內, 大火煮開。

5

水開後, 加入冬瓜, 繼續煮3分鐘。

6

最後放入枸杞, 雞精和少取香油即可。

冬瓜味甘、淡、性涼, 入肺、大腸、小腸、膀胱經; 具有潤肺生津, 化痰止渴, 利尿消腫, 清熱祛暑, 解毒排膿等等的功效。