養生是什麼

有兩句話這麼說：養生從中年開始， 老年必健康長壽。 但是， 現在很多人都不注重養生， 反倒在老了以後才開始慢慢注意到。 還有人說， 養生， 就是修身養性；也有人說， 養生， 就是心平氣和的過日子。 養生養生， 就是需要養著的生活。 自己是自己再過的， 身體也是大家自己的。 養生的好處千千萬， 可以讓你精神飽滿。 養生最大的好處就是讓你的健康加分了， 沒有哪些亂七八糟的疾病困擾。 自然也就神清氣爽了！

也許是由於所學專業的原因， 我總喜歡用“病態”一詞來看待關於人的、社會的以及生活理念和方式的不正常。 人們也許會很容易注意到身體發生疾病時的病態， 而很少有人會注意到生活理念和生活方式上的病態， 而我認為有意識的去注意後者是更重要的。 自然必定存在著一套基本的標準， 我們如果意識不到， 那麼我們的生活就可能“生病”，

生活中的很多事都會在不知不覺中陷入一種固定的病態模式中， 生活出了問題又不知問題出在哪裡， 我勸朋友從生活中的陰陽平衡角度去考察一下。 想一想你是否有獨處、靜思的時間， 是否有活躍、運動的時間， 你的生活是過於勞累還是過於安逸， 是過於憂慮還是過於清閒， 是忙忙碌碌還是無所事事。 從根本上去調整生活的偏差會讓你過得更快樂。 在此我可以開一張方：運動、思考、獨處、散步、學習、愛好、旅遊、交友、休閒、清靜各一份，

養生是健康的基礎上提出來的， 健康自然是人最大的追求了。 千金好得， 一個健康的身體卻是非常困難的。 想要瞭解養生， 還需先瞭解健康。 養生， 其實很簡單。 健康是養生的基礎， 養生需要在健康的基礎上建立。 縱然人都是會隨塵土而去的， 但是我們又為什麼不能通過自身的調養， 讓我們的人生過得更加長久精彩呢？