貧血骨質疏鬆怎麼辦呢

我們生活中有很多人都會因為這樣的事情所困擾著， 貧血在很多的小朋友中都會出現這樣的問題， 有的是先天性的貧血， 有的是後天性的貧血。 往往很多後天性的都是因為自己的飲食不良所導致的。 做家長的有很大的一部分責任。 下面我們就來簡單的瞭解一下有關於貧血骨質疏鬆的問題。

1.良好的營養對於預防骨質疏鬆症具有重要意義， 包括足量的鈣、維生素D、維生素C以及蛋白質。 從兒童時期起， 日常飲食應有足夠的鈣攝入， 鈣影響骨峰值的獲得。 歐美學者們主張鈣攝入量成人為800～1， 000mg， 絕經後婦女每天 1， 000～1， 500mg， 65歲以後男性以及其他具有骨質疏鬆症危險因素的患者， 推薦鈣的攝入量為1500mg/天。 維生素D的攝入量為400～800U/天。

2.應儘量減少骨質疏鬆症患者摔倒幾率， 以減少髖骨骨折以及Colles骨折。

3.有效的藥物治療能阻止和治療骨質疏鬆症， 包括雌激素代替療法、降鈣素、選擇性雌激素受體調節劑以及二磷酸鹽，

這些藥物可以阻止骨吸收但對骨形成的作用特別小。 用於治療和阻止骨質疏鬆症發展的藥物分為兩大類， 第一類為抑制骨吸收藥， 包括鈣劑、維生素D及活性維生素D、降鈣素、二磷酸鹽、雌激素以及異黃酮；第二類為促進骨性成藥， 包括氟化物、合成類固醇、甲狀旁腺激素以及異黃酮。

4.貧血多吃含鐵的食物， 骨質疏鬆要補鈣， 多吃含鈣的食物。 四個月後寶寶可以添加輔食， 貧血多吃含鐵的豬肝泥、肉末、雞蛋黃你、紅棗粥、菜泥等， 以及蛋白質食物， 魚類、豆製品等， 補鈣可以吃骨頭湯、牛奶等， 另外可補充一些常用的溫和的鐵劑， 例如口服鐵之緣片， 口感好安全無刺激， 能補充鐵和蛋白營養，

改善寶寶貧血更快.

以上就貧血骨質疏鬆的問題進行了一系列的回答。 我們的身體中的很多維生素和營養元素， 大多數都是從我們的飲食的水果和蔬菜中獲取的， 平時的時候需要保持良好的飲食習慣， 要合理膳食是比較重要的， 不要吃一些不健康的東西比較好。