多吃韭菜真能壯陽嗎？

韭菜的功效

增進食欲 韭菜中含有植物性芬芳揮發油， 因此可以幫助人們疏調肝氣、促進食欲， 增強消化功能， 有利於身體健康。

活血散瘀 韭菜可以幫助人體降低血脂， 對於心腦血管疾病和動脈硬化方面防治具有一定的作用。

潤腸通便 韭菜中所含有的硫化合物有殺菌消炎的作用， 也含有維生素和一些粗纖維， 可以幫助腸道蠕動， 因此常吃韭菜， 對腸胃是非常有好處的。

食物壯陽多是心理暗示

韭菜屬百合科， 是我國特有的傳統蔬菜之一， 自古以來就有“起陽草”“長生韭”“蔬中之葷”等名稱， 中醫認為，

韭菜辛溫， 味平無毒， 能溫中行氣、補腎壯陽、止血散瘀， 可用於跌打損傷， 噎膈， 反胃， 支氣管擴張咯血， 陽痿， 遺精尿頻， 小兒積滯等。 營養學家認為， 韭菜含有多種營養物質， 其中以纖維素、胡蘿蔔素、維生素C的含量最為豐富， 因此多食用韭菜， 可以提高機體免疫力。 從現代營養學的分析來看， 似乎韭菜與壯陽並沒有太大關係。

民間傳說的壯陽食物有動物鞭類、狗肉、驢肉、泥鰍、羊肉等。 這些食物都含有豐富的蛋白質、氨基酸等營養物質， 食用後對身體強壯會有一定作用， 而人體體質強壯， 性功能也會得到提高。 這些食物並不是有明確的壯陽效果， 只是在增強體質時相應影響到性功能而已。 其實食物壯陽， 多是心理暗示作用。

只要合理飲食，

均衡營養， 沒必要刻意去尋找壯陽食物。 (史愛華)