女人千萬別忽視這7大細菌溫床(1)
1、衛生巾和護墊
衛生巾和護墊可謂是與女性最親密的用品了， 但這些直接接觸我們私密部位的東西， 如果使用不當， 會變成可怕的“細菌炸彈”， 而且能直接命中“靶心”， 讓我們生病。
解決方法：經常更換。 衛生巾和護墊最好都是每2-4小時更換一次， 而且每次更換前一定要先洗手， 不要用不乾淨的手接觸衛生巾和內褲。 保存在乾燥的地方。 很多女性喜歡把這些衛生用品保存在浴室裡， 但浴室通常不通風且潮濕， 很容易滋生黴菌， 外包裝被拆開後的衛生巾並不密封， 就這樣被污染了。 而且保存太久的衛生巾會失去無菌狀態，
2、粉撲、化妝刷
隨身攜帶的粉撲和化妝刷是細菌叢生之處， 因為在外面補妝的時候， 往往是處於手也不乾淨、臉也不乾淨的狀態， 粉撲很容易就變得黃黃黑黑的。
解決方法：定期整理化妝包。 每星期清潔和整理一次化妝包的必要性應該不用贅述了。 另外一個重點就是， 還要清出那些已過期和已用完的化妝品。 粉撲和化妝刷都可以用中性洗滌劑來清洗， 洗乾淨以後放到通風處陰乾就可以了。
3、鞋子
人們通常不會在意自家拖鞋的清潔， 殊不知， 你的腳和襪子還帶著皮鞋和跑鞋裡的污垢細菌， 洗完澡後再穿上同一雙拖鞋， 然後被拖鞋“污染”過的腳再伸進溫暖的被子。
解決方法：常常清潔鞋子。 家中每人準備兩雙拖鞋。 這是最徹底的清潔方法， 一雙是從外面回家以後穿的， 另一雙則是洗完澡之後穿的， 徹底“內外分開”， 再也不怕鞋子裡的細菌傳到床上了。 另外要提醒的是， 襪子一定要和內衣褲分開清洗。
4、包包
我們整天帶在身邊的心愛包包， 其實正是最大的細菌源之一。 首先， 包包被放置在各種場合的沙發、椅子、桌子上， 它的外部表面最容易被各種各樣的污垢和細菌“盯上”。
而包包的內部也無法倖免， 常會被我們隨手扔進包裡的物品污染， 鑰匙、手機、錢包、紙巾這些經常拿進拿出的東西本身就帶有不少細菌和污垢；剛買的食物、書報等東西， 也有可能把外界的髒物帶進包裡。 時間一久，
解決方法：每月清潔常用的包。 如果是昂貴的真皮包， 千萬不能胡亂清潔， 因為一般的有機溶劑可能會破壞它的光澤和柔軟度， 最好用專門的皮革清潔劑。 至於包包的內部布面， 可以把裡料整個翻折出來， 用舊牙刷等小刷子把裡料的表面和邊縫都刷乾淨， 再用棉布蘸取清潔劑擦拭一遍， 隨後陰乾即可。
如果是環保的棉布包， 就可以把包包的內側翻到外面， 然後直接扔到洗衣機裡洗， 或者用洗衣粉和肥皂刷洗也可以。 可以用“包中包”來幫助包包清潔， 比如化妝品、數碼產品、書籍等各自歸入一個小包， 這樣不僅方便尋找和取用， 還能讓包包乾淨整齊， 再也不要把所有東西都亂扔進包了。
5、手機
手機可以說是和我們最親密的數碼產品了， 不管是坐車、上班、吃飯、逛街， 我們總是把手機拿在手裡不放， 因此， 手機上的細菌數量非常驚人， 雖然看不見也摸不著， 但你一定不能“無視”它， 因為它實在離我們太近了。
解決方法：每週清水擦拭。 關於手機的清潔， 最推薦的還是紙巾、棉布或眼鏡布蘸少量水擦拭。 最多用不超過75%的酒精擦， 而手機螢幕絕對不可以用酒精。 另外， 絕對不要把手機帶上床， 不僅會對大腦產生輻射， 更會把細菌傳上床。 而如果你的他上床前摸過手機， 一定要請他洗過手才能碰你。 另外， 一定要用手機袋。
6、鍵盤滑鼠
我們的手每天都在超級頻繁地觸摸鍵盤和滑鼠， 上面的細菌種類繁多、數量龐大，
解決方法：隔天清理。 先把鍵盤整個倒過來拍打搖晃一下， 倒出裡面的“陳年存貨”， 灰塵、食物碎屑、頭髮、皮屑等都是鍵盤裡的“常客”， 你也可以拿電吹風對著鍵盤的縫隙吹一通， 加強清潔。 然後用棉布蘸上酒精或清水擦拭鍵盤和滑鼠， 再把表面殘餘的水漬擦乾。 另外， 如果洗完澡後還使用了鍵盤、滑鼠之類的用品， 那麼在睡覺前一定要洗手。
7、瑜伽墊
現在很多女性都有去瑜伽館運動的好習慣， 瑜伽運動有很多需要用身體緊貼墊子的體式， 甚至還有頭臉部直接碰觸墊子的體式，
解決方法：自帶鋪巾最乾淨。 自帶瑜伽墊的話太大太重了， 不太方便， 而且瑜伽墊本身也不容易清潔， 所以還是建議大家自帶一條瑜伽鋪巾， 鋪巾的正面是平整的布面， 而背面則是防滑的塑膠顆粒， 鋪在瑜伽館的墊子上， 既能保證如自家般乾淨， 又能防滑， 也不會太重， 回家後直接清洗就可以了。
