仰睡可預防臉部皺紋抗衰老

仰睡可預防抗衰老嗎?很多人覺得仰睡不舒服， 但是其實仰睡可以減少臉部的皺紋。 所謂仰睡， 就是平躺、正睡， 正所謂天大地大我最大的睡相。 這種睡眠姿勢不但可以使全身肌肉放松， 而且可以減少臉部的皺紋。

1、仰睡睡出芙蓉面

很多人覺得仰睡不舒服， 但是其實仰睡可以減少臉部的皺紋。 所謂仰睡， 就是平躺、正睡， 正所謂天大地大我最大的睡相。 這種睡眠姿勢不但可以使全身肌肉放松， 而且可以減少臉部的皺紋。 所以， 對于女性來說， 適當的仰睡可以預防臉部皺紋出現， 抵抗衰老。

起床了， 還是覺得頭暈， 在桌旁坐一下吧：

2、用手撐臉變丑女

托腮時， 手掌對臉部的擠壓會造成臉上的皮膚被拉扯， 很容易出現皺紋。 最可怕的是， 這個動作一旦造成皺紋， 可就是永久性的， 不同于皮膚干燥所導致的細紋、幼紋。 也就是說， 這種皺紋用多貴的護膚品也很難輕易消除。

坐了一下， 似乎視力還有點不太清楚。 #p#副標題#e#

3、揉眼揉個大花臉

眼部細紋產生的根本原因還是干燥、缺水， 眼周的皮膚太單薄， 保護能力弱， 水分易蒸發， 較面部其它部位容易產生皺紋。 亦有很多原因是自己造成的， 因為很多細紋是表情紋， 所以要管好自己的雙手， 千萬不要大力揉眼睛， 不要瞇眼或使勁看東西。 這時候， 選擇清爽滋潤的護理型眼藥水， 可以快速的換我們明眸哦!

4、喝杯東西吧， 清醒一下， 咖啡應該不錯

咖啡喝多了， 會增加臉部的黯沉， 讓你年紀輕輕就不如“黑黃”的行列哦， 要想清醒， 選擇可可吧!

經研究發現， 可可粉中的黃烷醇可幫助改善女性的肌膚， 增加含水量、減少皮膚凹凸不平， 并幫助皮膚防御紫外損傷。

清醒了， 該好好洗個臉了。

5、洗臉洗臉洗出皺紋

人的皮膚每天會有污垢、皮脂、汗液和殘留的護膚品， 所以洗臉是必要的， 但物極必反， 過度洗臉非但不能保護皮膚， 還會傷害皮膚。 皮膚也在不斷進行新陳代謝， 有一定自潔功能， 且由于汗液和皮脂在皮膚表面形成一層弱酸性的脂膜， 看起來才有光澤。 如果使勁搓、頻繁洗， 就會損傷正常的表皮細胞， 容易導致皺紋的形成。

早餐吃什么啊?麥當勞吧， 方便。

6、早餐決定你美丑

油炸的早餐會將你一天的飲食計劃都給毀了。 同時， 也將最大限度的刺激你的腸胃， 增加體內的油脂， 刺激膽固醇含量增高。 早餐需要營養， 同時也需要我合理的搭配， 豆類產品， 如豆漿， 將會幫助我們美白面部，

美國杜蘭大學的研究發現， 維生素C可以增加膠原蛋白的合成， 防止長波紫外線和中波紫外線對皮膚的損傷， 糾正色素沉淀， 改善炎癥皮膚。

該保養肌膚了， 早晨的保養至關重要哦!

7、上妝切莫用力拉

畫眼線或戴隱形眼鏡時最容易拉扯眼皮， 其次就是涂抹眼霜時手法的錯誤。 無論如何， 要盡量避免拉扯眼周的皮膚， 否則皺紋可就找上你了!涂抹眼霜時應用無名指， 因為它是力度最小的一根手指。 手法是輕輕向下按壓幫助吸收， 而不是左右涂抹。 ?