生薑快速減肥瘦身法 月掉十斤贅肉不反彈
生薑減肥法一
生薑一般來說就是用來調味的， 調製蘸料或是配料用的， 但是對日本來說，
生薑減肥法二
薑片蜜糖水(42卡)
做法：在杯中放入1勺蜜糖薑片， 然後注入200毫升的熱水混合即可。
生薑減肥法三
蜜薑麵包(201卡)
做法：將切片麵包放在平底鍋中烤3-4分鐘， 然後用蜜糖薑片塗抹在表面來吃。
生薑減肥法四
蜜薑優酪乳蘋果(172卡)
做法：將蘋果洗淨切開一塊一塊， 保留果皮， 放在耐熱容器中， 然後淋上蜜糖薑片混合， 放入微波爐中加熱2分鐘後取出， 再淋上無糖優酪乳即可。
生薑減肥法五
蜜薑牛奶(169卡)
做法：將200毫升的牛奶倒入杯中， 放入微波爐加熱2分鐘後取出， 加入1勺蜜糖薑片後混合即可。
生薑減肥法六
生薑水泡澡
在浴缸內放滿水溫約40-42度的溫水， 然後放入煮熟的生薑、米酒和醋， 在泡澡的時候水位不要沒過胸口， 每次浸泡五分鐘後就休息兩分鐘， 泡五次就可以了， 每個星期泡上一次。 這種方法不但可以減肥把你的熱量統統帶走， 而且還可以美白收緊皮膚哦。
生薑減肥法七
生薑水擦身
把鮮生薑拌成汁， 再抹在纏好紗布要減肥的部位， 之後就做一些輕微的運動， 30分鐘後取走紗布再沐浴， 這樣你的熱量就被大量帶走， 你會馬上感覺到減肥的效果。
