長時間對著電腦的危害有哪些

隨著科技不斷的在進步， 我們的生活已經開始進入到電器化了， 無論生活還是工作我們都離不開電腦， 電腦雖然能夠讓我們感受到高科技， 和享受網路帶給我們的便捷， 但是長時間面對電腦也會帶給我們一定的危害， 比如近視眼等， 下面一起瞭解下長時間對著電腦的危害有哪些。

在現代社會中， 電腦已經成為人們生活和工作不可缺少的工具， 但電腦也越來越成為一把“雙刃劍”：它在給人們生活和工作帶來方便、快捷的同時， 也在悄悄地危及人們的健康， 引起人的視力衰退、關節損傷、輻射傷害、頭部和肩膀疼痛。 據調查， 常用電腦的人中感到眼睛疲勞的占83%， 肩酸腰痛的占63.9%， 頭痛和食欲不振的則占56.1%和54.4%， 還會 出現自律神經失調、憂鬱症、動脈硬化性精神病等,下面本文將與大家盤點下長時間面對電腦都有哪些危害， 我們該採取哪些措施等。

長時間對著電腦的危害有哪些

首先：長時間對著電腦對視力肯定不好， 容易產生視力疲勞， 視力下降等， 長時間也會有黑眼圈， 駝背， 頸椎病等問題， 建議長時間對著電腦的同學， 偶爾起身眺望下。 這樣對緩解視力疲勞有一定的作用

其次：就是對皮膚的影響， 皮膚會變粗糙的， 毛孔還會變大， 會有很多黑頭等現象， 這都是很多女同學不願意的， 提醒大家一定要注意保養， 多用保濕的護膚產品， 這樣對皮膚會用一定的幫助。

再次：影響人們的心血管系統， 表現為心悸， 失眠， 部分女性經期紊亂， 心動過緩， 心搏血量減少， 竇性心率不齊， 白細胞減少， 免疫功能下降等。 這些都是需要注意的。

最後， 不管是從事IT相關工作還是其他行業的人們，

通過上文對長時間對著電腦的危害有哪些的介紹， 我們意識到長時間對著電腦對我們身體有一定的傷害， 為了避免這樣的症狀我們平時一定要注意勞逸結合， 尤其是上班族不要一直對著電腦， 平時也要進行勞逸結合， 如果眼睛勞累可以適當做下眼保健操來緩解。