孕婦能吃豇豆嗎 豇豆的功效

導讀：孕婦能吃豇豆嗎?豇豆又名豆角， 是非常營養的蔬菜， 吃法也很多， 生吃、炒著吃、醃著吃等都可以。 那麼， 孕婦能吃豇豆嗎?下面四季養生網小編來幫大家解答， 孕婦能吃豇豆嗎。

孕婦能吃豇豆嗎：

豇豆營養非常豐富， 而且多吃豆類食物對胎寶寶也會非常的好。

不過要注意的一點是， 豇豆本身帶有一定的毒素， 准媽媽和產後媽媽吃的時候一定要吃熟透了的豇豆。

懷孕期間豇豆可以食用的， 這是當季比較合適的蔬菜， 不過， 幾乎多種豆類都有這種不熟含毒的情況， 包括扁豆， 四季豆， 刀豆等， 所以食用時一定要燒熟再吃。

豇豆的功效：

豇豆性平、味甘鹹， 歸脾、胃經。

豇豆提供了易於消化吸收的優質蛋白質， 適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等， 可補充機體的招牌營養素。

具有理中益氣、健胃補腎、和五臟、調顏養身、生精髓、止消渴的功效。