吹空調小心月經不調

炎熱到底夏天， 吹吹空調成了很普通的事情， 但是月經期小編今天告訴你吹空調， 小心月經不調哦， 女孩子們常喜歡赤腳穿著涼鞋去上班， 在冷氣充足的辦公室裡一呆就是一天。 而回到家裡， 常常也是整夜開著空調。 過了一段時間後， 不少女性突然發現自己月經紊亂而且腹痛難耐， 這是為什麼呢?

常坐辦公室的女性， 尤其是年輕女性， 如果長期處於空調的冷風下， 可能會影響卵巢功能， 使排卵發生障礙， 從而導致月經失調， 腹痛腹脹。 為了避免發生這種情況：

首先， 要把室溫恒定在26℃左右。

其次， 開空調時，

第三， 空調開機1-3小時後， 最好關一段時間， 打開窗戶呼吸新鮮空氣， 或者每隔1小時到室外活動一下。

有關專家認為， 人體能夠對溫度進行自發地調節。 周圍氣溫高時， 人體皮膚的血液迴圈加速， 體表溫度升高， 並通過出汗進行排熱。 冬天因為冷， 人體內的血液迴圈會變慢， 以減少身體熱量流失。 但人體這種自發調節並不能迅速轉換， 人從炎熱的室外進入空調房間， 末梢血管不能很快收縮， 造成末梢血液迴圈不良。 因此， 室內溫度長時間過低很容易出現腹痛和痛經等症狀。