健康食譜

冰糖雪耳蓮子糖水的做法

一碗香噴噴的冰糖雪耳蓮子糖水肯定令人垂涎欲滴, 做起來也不難, 這道菜關鍵是食材一定要新鮮, 而且烹飪的時間要掌控好, 加上當地特有的蔥頭油, 一定會令你天天想吃。 提醒在做的時候可以放一定生抽, 顏色會更好看。

1、雪耳蓮子放入水中泡半小時

2、蓮子取出把中間心去掉, 要不然會有苦味, 紅棗去核

3、放入適量的水大火燒開轉小火燉一個半小時

4、最後半小時放入適量的枸杞與冰糖燉

5、美味清涼的糖水可以喝了

應該說每個人都知道飲食對自己的重要性, 雖然冰糖雪耳蓮子糖水的做法容易, 但卻讓吃過的人都豎起大拇指。