荷葉減肥茶

對於很多的肥胖的人來講， 當然就想找到一個適合自己的減肥的方法。 有些減肥方法在減肥的時候是瘦下來了， 可是一旦停止減肥就又會反彈起來。 而有些減肥方法不太適合每個人來選用。 所以說能夠找到一種合適的而且效果好的減肥方法比較難。 有些人建議我們喝荷葉茶來減肥， 荷葉減肥茶效果如何?

荷葉減肥茶是用荷葉為主要的原料做成的， 因為荷葉所含的成份當中就具有減肥的作用， 所以荷葉減肥茶的減肥效果很好， 而且荷葉減肥茶是安全的減肥茶， 不會產生副作用的。 那荷葉減肥茶要怎麼喝呢?

1.最好是濃茶， 第二次沖泡沒有效果， 所以喝第一次沖泡的， 才有減肥功效。

2.最好在飯前空腹喝下， 這樣最有利於排便消除水腫。

3.一天可以喝3-4杯左右， 分時間段喝， 三餐前和下午茶時間喝。

4.喝茶期間不必節食， 因一段時間後， 對食物的愛好就會自然發生變化，

5.荷葉茶可以不煮， 直接沖茶包燜5分鐘左右。

6.不一定要喝熱茶， 涼了也不影響效果， 夏季冰鎮後飲用味道更好。 冬天不宜涼了喝。

我們給大家講解了荷葉減肥茶的喝法， 其實對於荷葉減肥茶來講， 它的做法也有很多種， 所以說不同的荷葉減肥茶， 在飲用的時候也是不同的。 我們要進行的是具體的情況具體的對待。 不過一般的情況下， 女性經期不要喝， 平時可以多次的喝， 效果會更好。