埋線減肥配合食譜及事項須知詳解！

埋線減肥是諸多減肥方式中的一種， 它主要是通過埋線將體內的液體脂肪代謝出體外的方式來達到減肥的目的， 一般還可以通過食療的方式來加強瘦身效果， 那麼埋線減肥吃什麼好呢？

埋線減肥配合食譜

早 餐：

1、1杯淡豆漿， 一隻雞蛋(白)， 一個橘子可鮮榨橙汁、蘋果、黃瓜。

2、一杯脫脂牛奶， 一隻雞蛋(白)， 柳丁或柚子2片一杯鮮榨橙汁。

中 餐：

鹽水白菜、炒芹菜， 炒豆芽、冬瓜湯、其他蔬菜也可， 少油， (幹切牛肉、雞翅、鴨爪、豬蹄可選一種)涼拌菜， 清蒸魚2兩、白灼蝦2兩(前七天禁吃)， 各選一樣吃飽。

晚 餐：

過水蔬菜、蘋果、青瓜、番茄7分飽。

禁 食：

如土豆、芋頭、油膩、糖、主食(米飯、麵粉)、喝酒、飲料、西瓜、香蕉、火龍果。

自身不能有饑餓感， 以上可以吃飽， 但食物儘量單一化。

埋線後注意事項

1.晚上十點前必須睡覺， 絕對不能熬夜。

2.臨睡前4小時禁吃任何東西。

3.療程中多喝白開水， 多吃蔬菜水果(如：橘子，

4.每天保持2-3次排便。

5.當天不能碰水， 開穴後3天不能游泳， 不能劇烈運動， 洗澡不能用沐浴露、香皂等。

6.前三天不能同房。

7.前三天米飯、苗條禁食。

8.前7天禁食海鮮， 喝酒， 辛辣刺激性的食物。