按摩減肥有效嗎 正確按摩減肥不反彈
按摩減肥有效嗎？
有效！
按摩減肥是通過按摩某些減肥穴位， 此法可有效促進體內多餘的脂肪蠕動， 加速新陳代謝， 從而使它處於柔軟且容易燃燒的狀態， 減少局部脂肪堆積， 長期堅持按摩即可燃脂瘦， 消除肥胖。
即便是平時缺乏運動的人， 只要經常運用正確的按摩手法， 加上準確地按摩穴位， 也可使減肥效果疊加， 從而達到顯而易見的瘦身塑形效果。
總之：雖說按摩減肥的效果相對較慢， 但是也不能否認它的確是一種有效健康的減肥方式。
溫馨提示：其實自己在家也可以按摩瘦身， 不過如果想要達到更好的減肥效果，
按摩減肥會反彈嗎？
不堅持就會反彈！
按摩減肥的確是一種簡單易學的減肥療法， 效果還是很令人滿意的，
各種方法減肥效果都是因人而異， 有的人用運動的減肥， 有的人節食就有效果， 有的人喝水都可以瘦， 這要看每個人的身體素質了， 沒有有效的減肥， 只有適合自己的減肥方法,也只有選擇了只有適合自己， 自己心裡想去減肥， 並且長期堅持下去， 減肥才能看到成效。
總之：減肥的正確辦法就只有控制飲食和加強運動， 雖然要和自己的懶惰做鬥爭， 卻是最真實的最可靠的方案。 另外， 其實只要持之以恆地使用按摩減肥， 並節制飲食， 就不必擔心反彈的問題啦!
按摩減肥注意事項
忌經期按摩
女性經期盆腔會大量充血， 不宜用力按摩， 否則會加重盆腔充血， 導致經期流血量加大。 而且女性在經期全身和局部的抵抗力都很差， 此時按摩會加速子宮內血液迴圈， 不利於子宮內膜剝落後的修復癒合， 很容易導致細菌侵人子宮從而患上各種婦科病。
忌飯後1小時內按摩
飯後1小時是腸胃消化、吸收養分的最佳時機，
忌按摩後立即洗澡
按摩能讓身體局部溫度升高， 打開毛孔， 並且讓毛細血管處於擴張狀態。 如果此時立刻沐浴， 可能會導致身體不經意間吸收寒氣， 從而讓按摩的目的功虧一簣哦。
忌按摩力度過大
按摩手法很多， 且因每個人的痛感神經不同， 所以按摩時所需要的力度和承受力都不一樣。 按摩時並不是力氣越大越好， 以按摩部位感到微微酸脹為宜， 力度按輕重交替的方式為好， 這樣能順應血管收縮的需要， 從而達到理想的按摩效果。
按摩後要多喝水
按摩能促進體內新陳代謝的速度， 按摩後多喝水， 能讓體內毒素更快地通過尿液排出體外。 按摩後喝水， 還能補充身體在按摩時丟失的水分， 所以在按摩完30分鐘內，
