自製快速減肥茶配方大全 降脂養生月瘦15斤

山楂決明子茶

材料：山楂10g、決明子30g、甜菊葉2片

做法：把準備好的三種材料一同放入鍋中， 然後倒入適量的清水， 以文火熬煮， 煮沸後甜菊葉有點甜味，

葛根桂花茶

材料：葛根和萊菔子各3錢、荷葉和丹參各2錢、桂花半湯匙、麥芽1兩、檸檬草2湯匙、開水500ml

做法：把以上七種材料放進熱水中沖泡， 在蓋上蓋子燜上5分鐘左右， 隔渣取汁即可飲用。 潤腸通便， 減輕脹氣腸胃不適， 長期飲用， 能收到養顏、減肥清脂的功效。

茯苓紅茶

材料：茯苓10g、紅茶葉6g、水1000ml

做法：準備好1000ml的清水放入鍋中燒開煮沸， 然後在沸水中加上事先準備好的茯苓、紅茶， 蓋上蓋子燜上5-10分鐘左右， 即可飲用。 利水袪濕、健脾化痰、寧心安神。

檸檬草紅茶

材料：檬檸草10g 、紅茶葉6g 、水1000ml

做法：把1000ml的清水倒入鍋中煮沸， 然後在沸水中加入檸檬草和紅茶葉， 再煮上5-10分鐘左右， 即可飲用利水消腫， 分解脂肪， 消除下半身多餘水分。