男性養腎補腎吃什麼好？

衰老是人類生存的自然規律。 雖然衰老不以人的主觀意志為轉移， 但是人類從遠古時代起就為抗衰益壽進行了長期而艱苦的探索。

幾千年來， 一直重視五臟（心、肝、脾、肺、腎）養生保健， 特別關注補腎在益壽延年中的作用。

腎藏精， 主骨生髓， 為先天之本， 與人體生長發育和衰老過程密切相關。

正確施補的原則應根據陰虛、陽虛及兼證的不同， 合理應用以下中成藥。

龜齡集

龜齡集本方載於《集驗良方》。 方中以人參、鹿茸、穿山甲、麻雀腦等20餘味名貴中藥材為主藥， 具有補腎培元之功效， 為補命火、助氣、抗衰老名方。 據史載：乾隆帝長壽的原因除經常習武鍛煉身體之外， 同常服用補益滋養劑有著很大的關係， 最常服的補藥就是龜齡集。 用法：口服2次， 每次1。 5克， 淡鹽水送服。

腎氣丸

腎氣丸出自《金匱要略》。 本品由幹地黃、山藥、山茱萸、澤瀉、茯苓、牡丹皮、桂枝、炮附子八味組成。

功能溫補腎陽， 用於腎陽不足而致腰酸腿軟、肢冷、少腹拘急、小便不利或頻繁、痰飲等症。 凡慢性腎炎、糖尿病、甲狀腺機能低下、腎性水腫、前列腺肥大等屬於腎陽不足者， 均可使用。

濟生腎氣丸

濟生腎氣丸由腎氣丸加牛膝、車前子， 且增加茯苓量而成，

出自《濟生方》。 本品功能補腎溫陽， 利水退腫， 用於腎虛腰重、水腫、小便不利， 也可用於慢性腎小球腎炎而見上症者。

金鎖固精丸

金鎖固精丸本方源于《醫方集解》。 由沙苑蒺藜、芡實、蓮須、龍骨、牡蠣組成。 把上藥共為細末， 並用蓮子粉糊為丸， 病輕者每次服6～9克， 重者每次服l0～l8克， l日2～3次， 用淡鹽湯或溫開水送下。 功用補益腎氣、固澀腎精。

主治腎虛精關不固證。 症見遺精、滑精， 腰膝酸軟， 耳鳴耳聾， 四肢酸楚， 頭暈， 目眩， 精神萎靡， 舌淡、苔薄， 脈沉弱。 本方除了治療遺精、滑精， 還可治療慢性前列腺炎、慢性腎孟腎炎， 慢性結腸炎， 老年性尿頻， 小兒遺尿等。

歸茸丸本

歸茸丸本方載于明代《壽世保元》。 由熟地黃、淮山藥、山茱萸、白茯苓、牡丹皮、懷牛膝、當歸、附子、鹿茸、澤瀉、五味子、官桂等藥組成。 諸藥研末（鹿茸用酒製成糊狀）， 煉蜜為丸， 每丸9克， 每次空腹服9克， 以鹽湯或溫酒送服。 有補腎陽、益精血之功效。

六味地黃丸

六味地黃丸出自《小兒藥證直訣》卷下方。 由熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓組成。 有滋補肝腎的功效，

用於肝腎陰虛、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、盜汗遺精、骨蒸潮熱、消渴、舌燥喉痛等症。 現代用於慢性腎炎、高血壓病、肺結核、神經衰弱、糖尿病、甲狀腺機能亢進、腎結核、功能性子宮出血、小兒營養不良、惡性腫瘤等屬於肝腎陰虛者。

驗方益壽膏

驗方益壽膏出自《善補百歲應有餘》。 由黨參、丹參、當歸、赤芍、白芍、大棗、柏子仁、棗皮、制首烏、制黃精、巴戟、杜仲、山藥、砂仁、黃連、廣木香、續斷、黃芪、魚鰍串、白茅根組成。 諸藥共煎， 去渣取汁， 濃縮後加蜂蜜， 收膏時加入龜膠、鹿膠、三七粉， 攪勻即成。 每次服1匙， 1日2～3次， 亦可泡酒服用。 本方有補氣血、滋陰腎、養心神、健脾胃之功效。