水果也能養胃 胃不好吃什麼

胃不好吃5種水果

1、木瓜

說到木瓜， 大家的第一反應應該是豐胸， 但其實木瓜也有不錯的養胃功效。 專家認為， 人們吃了木瓜以後能加速分解並有助於蛋白質的吸收， 這對於容易消化不良的人來講是不錯的， 有胃炎的人也可以多吃木瓜， 但是需要注意的是， 木瓜性涼， 胃寒、體虛的人不宜吃太多。

2、鳳梨

春季是鳳梨的上市時節， 中醫認為， 鳳梨能健胃消食， 也能清胃解渴。 鳳梨的果肉中含有跟木瓜一樣能分解蛋白質的酵素， 不過大家也知道， 鳳梨不能吃太多， 否則會物極必反， 加重腸胃不適。 建議在吃鳳梨之前用鹽水浸泡20分鐘左右。

3、芒果

為什麼胃不好要吃芒果呢？這要歸功於芒果能益胃的功效了。 芒果是夏季常見的水果， 它對於治療胃氣虛弱、胃陰不足， 腸胃不適引起的幹嘔等都有不錯的療效， 而且芒果裡含有的維生素A是比較高的， 常吃也能明目。

4、蘋果

蘋果大家肯定是不陌生的， 人們常吃蘋果對身體也有許多的好處。 但是很多人不知道， 蘋果對於調理腸胃也有一定的功效。 專家認為， 胃不好的朋友可以將蘋果切塊之後加清水煮熟後食用， 連續吃一周， 能有效改善胃部不適。

5、石榴

中醫認為，

石榴能生津止渴， 還有潤燥的作用， 而味道酸澀的還未成熟的石榴則能治療胃部不舒服引起的腹痛、腹瀉。 值得一提的是， 有人會將石榴籽咽下肚子， 認為這能促進消化， 但是腸胃不好的人反而不能這樣做。

這些食物也能養胃

小米

都說胃不好要多喝粥，

小米粥就是不錯的選擇。 小米本身就具有健胃消食的功效， 消化不良的老人、小孩適宜在晚餐的時候喝一碗小米粥。 小米也可以與南瓜一起煮粥食用， 這樣的養胃效果會更好。

包菜

包菜也叫做高麗菜， 也有人稱它甘藍。 那麼為何包菜可以養胃呢？專家表示， 包菜裡含有的維生素K1以及維生素U能抵抗胃部抗氧， 還能保證胃部細胞的活躍， 這對於預防胃癌也有一定的功效。

上一篇：這5種蔬菜具有防癌的功效 下一篇：春季養肝不要錯過4種食物 標籤閱讀：養胃養胃食物養胃水果 分享到：