哺乳媽媽什麼食物千萬別碰

特別是針對特殊的人群也就是哺乳媽媽來說， 很多的食物都是要特別的小心一些的， 因為為了自己家裡的寶寶健康， 能夠給他提供很好的乳汁， 所以對於媽媽來說應注意食物的攝入， 平時為什麼說哺乳媽媽不能吃一些過涼得食物嗎， 其實就是為了防止寶寶出現腹瀉， 所以要是對於很多的哺乳媽媽來說， 一些食物是千萬不要去碰及的， 那麼到底是哪些食物呢？

西蘭花

哺乳顧問可能會告訴你， 吃西蘭花、花菜跟其他同類脹氣類的蔬菜會讓寶寶變得煩躁易怒， 只是一個古老的傳說。 但是如果你打聽一下過來人的經驗， 你會發現這並不只是一個傳說那麼簡單。 如果你還抱有疑問的話， 你可以減少吃這些蔬菜一段時間， 看看有沒有效果。 並不是說完全不吃， 而是減少食用量來觀察一下寶寶的反應。 同時， 吃熟的不要生吃， 也能減少脹氣。

酒精

你並不需要為晚餐的一杯酒而擔心， 專家稱， 每天一杯酒或者更少並不會對寶寶產生太大影響。 但是如果你的飲酒習慣陷入中度或重度， 那就另當別論了。 根據美國兒科學會， 哺乳期大量飲酒可能會導致的副作用有：嗜睡， 深度睡眠， 乏力， 體重異常增加， 同時可能會減少乳汁分泌。 你喝酒是為了放鬆嗎？那換一種方式吧， 可以洗個熱水澡， 喝一杯柑橘茶或者是接受按摩。

大蒜

寶寶可一點都不喜歡你吃的大蒜的味道， 吃大蒜會導致乳汁中含有一股大蒜的味道， 如果寶寶嘗出這種味道的話， 可能會齜牙咧嘴的。 在義大利， 人們吃大蒜吃的最多了， 但是媽媽們一般在哺乳的前幾個月不吃大蒜。 但在印度， 媽媽們對此沒有任何顧忌，

有的媽媽不注意個人的一些習慣， 特別是有的哺乳媽媽呢為了生計， 不得不孩子滿月之後就出去打工了， 所以有時候媽媽不得不因為工作上面的應酬喝酒， 其實喝酒是很要不得的， 要是需要餵養寶寶的話呢， 其實酒精是最大的殺手了， 而且嚴重的傷害到自己的寶寶的， 所以平時上面說等幾種食物呢， 千萬不要去接觸了， 為了自己和孩子的安全考慮。