實用荷葉茶的作用和功效介紹 教你如何成功避開減肥的誤區

許多人都知道荷葉， 但對荷葉的認識僅僅局限於公園觀賞植物， 亦或者是荷葉飯等美食的用材。 很多人往往不知道它的減肥功效， 荷葉茶的黃酮和生物鹼可以抑制人體吸收脂肪。

許多人喜歡吃各種美食， 但是逞一時口腹之欲， 往往帶來的後果是變胖。 如何才能阻止我們人體吸收脂肪， 可以享受美食的同時， 又不受肥胖的騷擾呢？今天為大家推薦一款減肥茶飲-荷葉茶。 夏天， 我們經常也可以在水池上看到碧綠的荷葉， 但是一般人都只把它當做一種觀賞的水生植物， 最多知道它可以做荷葉飯、叫花雞。 卻鮮少有人瞭解它的減肥功效。

我們長胖主要是脂肪的堆積， 人體的脂肪主要是靠脂肪酶來分解。 而減少脂肪酶是抑制人體吸收脂肪的關鍵。 減少脂肪酶主要靠生物鹼和黃酮起作用， 而這兩種成分可以有效抑制人體吸收脂肪。 自然界有很多植物都有這些成分，

怎麼泡荷葉茶呢？今天為您推薦一款荷葉玫瑰茶。

荷葉玫瑰瘦身茶：事先準備玫瑰花、荷葉、決明子、葉菊、陳皮、洛神花。 將所有食材倒入開水中攪拌一分鐘， 主要目的是洗淨食材。 再適量的水， 大火煮沸後小火熬煮一會。 這款茶飲中的很有食材都有瘦身的功效， 能夠減少脂肪的吸收， 幫助我們疏通腸道， 把身體廢物和毒素排出體內。

荷葉茶雖然有減肥的功效， 但是食用還是有一定的禁忌。

1、荷葉屬於寒性食物， 所以女性生理期禁止食用， 以防出現月經不調的現象， 更或者加劇痛經的問題。

2、有的人為了快速達到減肥的效果， 往往把荷葉茶當成水來飲用，

3、有幾類人群也最好不要飲用荷葉茶， 比如脾胃較虛寒、身體氣血不足的人士， 這類人士飲用荷葉茶很有可能會加劇自己本身的症狀。 【原創未經允許， 謝絕轉載！】