腿上有紋路怎麼去掉?
手掌上有紋路是極為正常的事情， 但是腿上出現之後必須格外注意， 不僅會影響美觀， 還可能是某種疾病導致的， 所以要想去掉一定要每天堅持運動， 多做伸拉運動， 適當搭配按摩效果會更好;另外要適當補充碘元素， 還要多注意飲食， 不要吃脂肪含量過多的食物。
一、每天堅持運動
每天堅持運動， 繞操場慢跑或者是在家做拉伸運動， 洗完澡後就著身體乳按摩一下， 看似不太管用， 長期下來還是很有效的， 不要太過於著急， 用平和的心態去對待， 還有就是每天儘量多喝水， 保證飲水量， 最重要的是堅持， 持之以恆， 我就是這樣慢慢來的， 剛開始也是不太相信， 抱著試一試的想法， 但幾個月後真的發現紋路變淺了好多， 慢慢的就都沒有了。
先運動太枯燥的話也可以自己制定多樣的計畫， 跟著專業視頻或者健身教練進行健身， 每天運動不僅可以強身健體， 還可以使細胞充分調動起來， 整個人的精神面貌都會變得不一樣， 還可以幫助適當地減輕體重， 不然隨著體重的增長生長紋還會不斷遞增多。
二、適當補充碘元素
學過生物的人應該都知道， 碘是一種微量卻對人體起著重要作用的微量元素，
三、注意飲食
生長紋大多是因為體型變化太快或是過胖引起的， 那麼在生活中就要多注意避免攝取過多高熱量的食物，
