吃海帶不消化嗎?

很多食物雖然營養價值很高， 對身體的養生保健功效也很好， 但是總是需要適量攝入的， 就拿海帶來說， 適當的吃一些海帶能夠加促腸胃的蠕動和消化， 起到排毒排便的作用， 對便秘人群有很大的幫助， 但是吃多了之後反而倒不利於消化了， 那麼吃海帶不消化嗎?

多吃了海帶很難消化， 可以吃一些胃動力藥， 如嗎丁啉， 促進胃排空。 而作為一種鹼性健康食品， 海帶中富含碘、鐵、鈣等營養元素， 可有效調節血液酸鹼度， 避免體內鹼性元素(鈣、鋅)因酸性中和而被過多消耗。

但就像海鮮並非人人都適宜吃一樣， 一些人也不宜多吃海帶。 其中， 由於海帶、海參等海產品中含有較多的尿酸， 被人體吸收後容易在關節中形成尿酸結晶， 使關節炎症狀加重。 因此， 關節炎患者忌多吃海帶等海鮮。

此外， 雖然吃海帶是人體補充碘的主要手段之一， 但食用海帶也一定要適量，

豆腐配海帶吃著合理。 營養專家介紹， 豆腐及其他大豆製品， 營養豐富， 價格便宜， 能補充人體需要的優質蛋白質、維生素e、鈣、鐵等。 豆腐中還含有多種皂角甙， 能阻止過氧化脂質的產生， 抑制脂肪吸收， 促進脂肪分解， 但皂角甙又可促進碘的排泄， 容易引起碘缺乏。 因此， 經常吃豆腐者應該適當增加碘的攝入， 而海帶含碘豐富， 將豆腐與海帶一起炒著吃， 是個十分合理的膳食搭配。

關於吃海帶不消化嗎答案已經很清楚了， 希望大家都能認真對待， 既然海帶吃多了不利於消化， 就需要少攝入點的，