水里加點它洗鼻子春季不過敏
溫度回升、百花盛開、柳絮飄飛……春季的這些變化， 給很多人帶來了過敏的煩惱。 尤其是有過敏性鼻炎的人， 鼻塞、流鼻涕、打噴嚏更是家常便飯。 如果症狀較輕， 可以用鹽水沖洗鼻腔緩解不適。
沖洗鼻腔應選用生理性鹽水（濃度為0.9%）， 建議採用專門的鼻腔清洗器和配套的清洗鹽。 鹽水洗鼻主要有三個作用：一是將鼻腔分泌物和過敏原從鼻腔清出去；二是保持鼻腔濕潤， 鼻腔黏膜過於乾燥時更脆弱；三是改善鼻黏膜細胞功能， 使鼻腔分泌物更容易排出， 避免鼻塞。
具體做法是， 清洗雙手， 將適量煮沸過的自來水、蒸餾水或無菌水加入洗鼻器， 再按照比例加入鹽；蓋好瓶蓋後， 將瓶蓋上的鼻塞器堵住一側鼻孔， 身體略向前傾；用嘴呼吸， 擠壓洗瓶即可。
清洗時應注意以下幾點：1.清洗前先擤鼻涕， 防止鼻涕阻塞水流；2.水溫要與體溫相當， 不要直接用自來水， 用未煮沸過的自來水沖洗有導致寄生蟲感染的危險；3.沖洗鼻腔時， 水不要從嘴裡吐出來， 一次用一整瓶鹽水， 每個鼻孔半瓶。
