寶寶喝豆漿沒問題哦

豆漿">

豆漿， 一種日常早餐非常常見的食物， 有著豐富的營養成分， 暖人的口感， 受到了很多人的喜愛;由於豆漿是黃豆打碎製作而成的，

1.寶寶幾歲可以喝豆漿

首先， 未滿周歲的寶寶最好不要喝豆漿， 因為這個時候的寶寶胃腸功能還沒有發育完全， 胃裡面還沒有可以分解豆類食品的消化酶， 並且豆漿也無法給寶寶母乳或者配方奶粉所帶給孩子的營養成分。

因此， 最好在寶寶一周歲以後再給寶寶喝豆漿， 但也不能一次性喝得太多， 要防止因為蛋白質攝入過多而導致蛋白質過敏。

2.選擇性地給寶寶喝豆漿

如果寶寶有點肥胖， 那麼豆漿則是一個比牛奶更好的選擇， 因為大豆的血糖指數是牛奶的一半， 最好是豆漿和牛奶一起喝，

還有， 如果寶寶對乳糖過敏的話， 也建議喝豆漿， 因為牛奶等其他飲品中多少都會含有一些乳糖， 我們亞洲人的體質有接近七成的人對乳糖不吸收， 而豆漿含低聚糖， 這種低聚糖可以百分之百地被人體吸收。

3.寶寶喝豆漿的注意事項

這裡不得不提醒各位父母的是， 豆漿一定要煮開!生豆漿裡含有皂素、胰蛋白酶抑制物等對人體有害的物質， 喝了會中毒!

還有， 父母最好不要讓寶寶空腹喝豆漿， 因為， 空腹喝的話豆漿裡的蛋白質會被轉化成熱量而消化掉， 營養成分就被浪費掉了， 父母可以讓寶寶在喝豆漿的同時可以搭配著吃一些澱粉類的食物， 這樣就可以避免營養物質的流失了。

這麼看來豆漿真的是個好東西啊， 不過以上的注意事項各位家長朋友們也要牢記在心哦。