月經期間最好不要吃五種食物

1、汽水

不少女生在吃飯的時候喜歡喝飲料， 尤其是碳酸飲料， 經常在經期喝汽水容易導致疲乏無力和精神不振的現象， 不止這樣，

2、螃蟹

螃蟹性大涼， 能清熱涼血散瘀， 女人在經期吃螃蟹容易引起痛經， 對於已經有痛經疾病的女人更不能吃， 不然會加重痛經。

3、西瓜

西瓜是寒性水果， 性寒質滑。 月經期間食用西瓜， 有礙消化， 易傷人體陽氣， 導致內寒產生， 加劇痛經。

4、酒

酒會消耗身體維他命B與礦物質， 過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素， 刺激血管擴張， 引起月經提前和經量過多。

5、冷飲

月經期喝冷飲， 不僅容易傷元氣， 還會阻礙消化， 讓寒氣在體內囤積， 導致經血運行不暢， 最後造成月經不調或是痛經的毛病。 不管春夏秋冬， 女人在月經期間都不能碰冷飲。