腦子記憶力差吃什麼藥

記憶力是人們生存的基本能力， 記憶力能夠給人們帶來有用的知識， 幫助人們提高生活適應性。 但是， 記憶力的水準有高有低， 有些人的記憶力特別的差， 容易忘事兒， 會嚴重影響到生活節奏。 因此， 調節記憶力是非常有必要的事項， 下面就來看看腦子記憶力差吃什麼藥比較好呢？

記憶力有一定的個體差異的。 營養物質缺乏， 特別是b族維生素和氨基酸的缺乏， 也使記憶力喪失。 但是注意飲食方面有一定的提高的作用。

能改善記憶力的食品:

杏：含有豐富的維生素A和維生素C， 可改善血液迴圈， 抵抗感染， 有助於減輕憂鬱和失眠等。

香蕉：含有大量礦物質， 特別是鉀鹽， 有助於預防精神疲倦。

捲心菜：可説明清潔血液的不潔部分， 促進腦部的血液迴圈。 它亦含豐富的維生素B族， 可防止記憶疲勞。

甘筍：有大量的維生素A， 可預防動脈硬化， 而動脈硬化能導致記憶力衰退。

葡萄：含豐富的維生素A·C和B族， 對記憶力有幫助。

蛋黃：含蛋黃素和膽鹼， 能給“記憶銀行”帶來新生命。

鯡魚：含有膽鹼和大量的維生素C， 有助於促進腦功能。

橙：含有豐富的維生素C， 有助於促進腦功能。

海藻：含有大量維生素C， 可以改善記憶力和注意力。

大豆:含有蛋黃素及大量蛋白質， 有助於改善記憶力。

適當飲用葡萄酒也有同樣效果， 但由於酒精會對神經產生麻痹作用， 因而葡萄汁是更好選擇。 葡萄汁中的抗氧化物質含量高過其他任何水果和蔬菜， 且可以提高神經系統的傳輸能力。 除了益壽延年，