白領必須遠離的6種傷胃食物

胃是我們人體的主要消化器官， 對於我們來說是非常的重要， 但是在這幾年裡面， 很多白領都不去注意胃部的健康， 老是做一些傷胃的事情， 也經常吃一些傷胃的食物， 導致胃病慢慢的纏上了白領， 那麼你知道日常有哪些食物最傷胃嗎？

最傷胃的食物

咖啡

喝咖啡是現在很多白領都喜歡做的事情， 但是你知道嗎？喝咖啡的話是非常容易刺激胃的， 會讓胃部產生過多的胃酸， 嚴重的話還會導致消化不良。 所以最好是少喝咖啡為好。

番茄

番茄是一種比較常見的食物， 其營養價值非常高， 深受大家的喜歡， 但是番茄是屬於酸性的食物， 吃番茄的話是會讓胃產生胃酸的。 所以說如果吃太多的番茄就容易產出大量的胃酸， 這樣就會傷害我們的胃。

冷飲

冷飲在夏季的時候是非常暢銷的， 但是如果在平時的時候喝冷飲的話會影響到我們的胃酸分泌，

巧克力

巧克力是屬於一種含有大量可哥堿的食物， 而這種可哥堿是非常容易讓我們的食道肌肉處於一個放鬆的階段， 這樣就非常容易導致胃酸反流到食道的情況。

薄荷

薄荷也是一種可以造成食道肌肉鬆弛， 形成胃酸反流的食物， 所以平時的時候不要吃跟薄荷有關的食物， 這樣才不會傷害我們的胃。

汽水

汽水裡面含有非常多的果糖， 而這種果糖在有些人的體內的非常難以消化的， 並且會造成腸胃不適， 所以說喝汽水也是一種傷胃的食物。

養胃食療方

南瓜紫菜湯

材料：南瓜、紫菜、蝦米、蔥段。

做法：先把紫菜用水泡開， 然後洗淨瀝幹， 蝦米泡水20分鐘， 南瓜洗淨切寬， 蔥洗淨切段。 等水開的時候把南瓜放入鍋中熬煮， 等水再次開的時候在把其他的材料放入鍋中， 等南瓜煮熟的時候再放入蔥段跟調味料即可出鍋食用。

羊肉蘿蔔湯

材料：羊肉、白蘿蔔， 薑。

做法：先把羊肉洗淨切片後再用開水燙一遍， 白蘿蔔洗淨切塊， 薑洗淨切片。 往鍋裡加入適量的水， 等水煮開的時候把洗淨燙過的羊肉放入鍋中熬煮， 然後等水二次開的時候再倒入白蘿蔔跟薑片， 採用小火慢慢的燉煮， 等煮到羊肉跟白蘿蔔全部都熟了之後再加入調味料即可裝盤出鍋食用了。