哺乳期可以吃豬肝嗎

豬肝在我們的生活中也是一種很常見的食物， 豬肝裡面還有豐富的蛋白質， 對於缺鐵性貧血的人群能夠起到良好的補血作用。 豬肝的營養價值雖然很高， 但是也有許多老年人不讓哺乳期的女性朋友們吃豬肝， 據說原因是豬肝會回奶。 那麼女性在哺乳期的時候究竟可不可以吃豬肝呢？一起來瞭解一下。

產婦能吃豬肝。 豬肝的營養是豬肉的十倍， 而且含有的蛋白質含量很高， 是產婦身體進補的最佳食物， 甚至可以多吃， 對排惡露有幫助。

據近代醫學研究發現， 豬肝具有多種抗癌物質， 如維生素C、硒等， 而且肝臟還具有較強的抑癌能力， 含有抗疲勞的特殊物質。 產婦經歷完分娩這種很耗元氣的運動， 食用豬肝是一個不錯的進補方式。

豬肝有養血補肝、清心明目、補益五臟的功效， 適合產後氣血虛弱、營養不良、面色萎黃、出血、貧血及貧血所致的視力減退、夜盲、眼睛乾燥的女性食用。

但要注意患有高血壓、冠心病、肥胖症及血脂高的產婦忌食豬肝， 因為肝中膽固醇含量較高。 有病而變色或有結節的豬肝忌食。

麻油豬肝有破血功效， 將宮腔內的血塊打散以利排出， 豬肝的營養是豬肉的十倍， 蛋白質含量很高， 所含氨基酸與人體接近， 易被吸收利用。 產後第一天至第七天要吃麻油豬肝， 這是有助於子宮的汙血排出體外的料理餐品。

看過上面介紹的內容之後， 相信大家都已經知道了哺乳期的女性也是可以吃豬肝的。 尤其對於剛剛分娩之後的女性來說， 產後1-7天試用麻油豬肝還能夠很好的幫助身體排出惡露。