玩手機容易染上這些疾病 一定要警惕

現在很多人都是“手機控”， 時刻離不開手機， 近日據新聞報導， 27歲的年輕媽媽因為通宵玩手機猝死， 讓手機黨不得不開始警惕玩手機的危害， 那麼玩手機容易得什麼病呢?下面就跟小編一起來瞭解一下。

1、觸屏手

憤怒的小鳥、切水果等觸屏類遊戲成為很多人閒暇時間的選擇。 在使用觸屏手機時， 只需食指在螢幕上輕輕滑動， 就可以放大、縮小、點擊和翻頁， 可謂方便至極， 因此觸控式螢幕手機也越來越受到大家的喜愛。

可如果玩觸屏手機時間過久、力量過大， 可能損傷手指軟骨， 導致手指無法正常彎曲和運物， 嚴重者軟骨會被磨光， 甚至手指永久性致殘。

雖然使用觸屏手機時， 力度不大不足以讓手指損傷。 但是長時間、高強度、高頻率的使用， 手指局部會產生疼痛感， 會對手指的腱鞘產生影響。

長時間手指的習慣性動作， 多少會對手指產生影響，

主要還是看操作時間的長短和頻率、強度， 如果在合理的範圍內使用觸屏手機不會對手指產生危害。 要避免長時間使用觸屏手機玩遊戲、發短信， 控制在合理的範圍內不會成為太大的問題。

2、頸椎病

不良的生活習慣容易導致頸椎曲度反弓， 供應頭部血液的頸椎動脈也變狹窄，

出現頭暈嘔吐的症狀。 頸椎病越來越多地出現在年輕人身上， 症狀常表現為頸部酸痛、伸展活動不利， 有時出現肩背疼痛、上肢麻木的現象， 嚴重的患者還伴有頭痛、頭暈、噁心的狀況， 引起腦供血不足而導致記憶力下降、工作效率降低、精神煩躁等現象。

對於年輕人不同程度患有頸椎病， 其主要原因就是年輕人的坐姿隨意， 長期處於工作緊張狀態， 不良的生活習慣如長時間地玩電腦、手機， 都會使頸部關節長期處於一種高壓狀態， 更易使頸椎結構過早喪失水分。 青少年迷戀手機， 還容易脫離社會， 致使性格孤僻。

3、青光眼

睡覺前關燈玩手機會導致青光眼， 甚至失明?這絕非危言聳聽。 在昏暗的光線下用眼，

會造成瞳孔長時間散大， 堵塞眼內液體迴圈流通， 很容易導致青光眼的發生， 甚至導致永久失明。 青光眼是我國第一位不可逆致盲性眼病。

30歲的張小姐是一家公司的文員， 睡覺前， 她習慣性的關掉燈， 在黑暗的環境中玩手機遊戲和看新聞， 結果竟然真的中招了。 所以， 如果實在想玩手機， 就開著一盞不太亮的燈吧。

4、狹窄性腱鞘炎

經常用大拇指玩智能手機的人， 其手部肌肉長時間保持快速、緊張的運動， 易導致手指、腕部關節過度勞損和手部肌肉痙攣。 而長期的肌腱運動會導致腱鞘變厚， 引起骨性纖維鞘管狹窄， 繼而肌腱被過度磨損而發生炎性反應， 從而產生疼痛感。

5、幹眼綜合症

白天工作用電腦， 等車坐車還不忘用手機上網， 晚上熄燈後還躺在被窩用手機看小說看電影。 如此長時間地盯著螢幕， 會導致幹眼、眼睛疲勞酸痛、頭痛及視力模糊等。

智慧手機正在傷害人們的眼睛， 智慧手機出現以來， 英國近視患者的人數就增長了35%。 如果照此發展下去，

預計到2033年40-50%的年齡為30歲的人群會因為使用智慧手機以及長期盯著螢幕而患上近視。