孕婦血糖高怎么辦？孕期降血糖的食物

女性懷孕的時候， 不但體重會急速增加， 而且還會導致血糖的升高， 如果控制不好， 很容易引起妊娠期糖尿病的出現， 這不但影響到孕婦本身的健康， 還會影響到肚子里孩子的健康， 所以控制好孕婦孕期的血糖成為了頭等大事。 那么在日常生活中， 有利于孕婦孕期降血糖的食物都有哪些呢?針對這個問題權威的專家們給予了我們答案， 下面我們就一起來看一下吧!

說起這能夠降血糖的食物， 確實是有很多種， 比如各種的茶葉呀等等， 可是并不是每一種都是適合孕婦食用的。 下面我們就針對適合孕婦使用的，

孕期降血糖的食物：

1)紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素等， 其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。 糖尿病患者可于飯前食用紫菜， 以降低血糖。

2)黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質， 其中木耳多糖有降糖效果， 動物實驗表明， 木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。 黑木耳可炒菜或燉湯， 也可作配料。

3)古代文獻記載， 苦瓜可治療“消渴”(相當于現在的糖尿病)。 現代臨床報道， 苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用， 苦瓜片治療糖尿病的有效率達793%。 苦瓜可煎湯或做涼菜， 也可絞汁或曬干后泡茶飲。

4)胡蘿卜含有多種類胡蘿卜素、維生素和花色素等成分。 實驗證實， 胡蘿卜提取物有明顯的降低血糖作用。 胡蘿卜可以生吃或搗汁食， 亦可作配料。

5)蕹菜含有蛋白質、糖、脂類、酚類、萜類、氨基酸等物質。 有報道稱， 紫色蕹菜中含胰島素樣成分，

6)洋蔥含有氣味物質硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等， 具有較高的藥用價值， 能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等， 還有較好的降血糖作用。 洋蔥可生食或炒食。

溫馨提示：通過上述的介紹， 相信您對能夠幫助孕婦孕期降血糖的食物都有哪些已經有所了解了， 但是如果您在懷孕期間的血糖含量十分高的話， 一定要及時的就醫， 按照醫囑來吃東西， 以免給自己及肚子里的寶寶帶來不必要的傷害。