眼睛周圍疼是什麼情況?
我們偶爾會感覺到我們的眼睛周圍比較疼， 出現這種情況的原因是什麼呢？現在的人出現這種情況的比較多點， 用眼過度的原因引起的或者其他。 現在的人用電腦和手機比較多， 相比較輻射太大， 經常面對手機和電腦人的眼睛會感覺到很疼。 所以平時一定要多注意這點， 還有眼睛疼的原因是過於疲勞引起的， 所以千萬不要過度的熬夜， 這樣才能把眼睛給保護好。
眼睛有乾澀、血絲、怕光， 流淚， 甚至紅腫的現象嗎?如果有， 說明你的眼睛已經受到了傷害。 眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關， 這要引起你的重視， 並要加倍保護眼睛， 而如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物， 是最方便最有效的方法。
維他命A
不用多說， 素有"護眼之必需"之稱的維他命A， 是預防眼幹、視力衰退、夜盲症的良方， 以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。
維他命B
維他命B是視覺神經的營養來源之一， 維他命B1不足， 眼睛容易疲勞；維他命B2不足， 容易引起角膜炎。 可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。
枸杞子
枸杞子清肝明目的療效大家早已知道， 因為它含有豐富的胡蘿蔔素， 維他命A、B1、B2、C， 鈣、鐵等， 是健康眼睛的必需營養。
枸杞子的三種食療配方：
1. 枸杞子+米：煮成粥後， 加入一點白糖， 能夠治療視力模糊及流淚的現象。
2. 枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用， 能使眼睛輕鬆、明亮。
3. 枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
以上我們給大家介紹了解決這種問題的辦法， 希望對我們的一些眼睛比較疼的人一些幫助。 把握好方法還要多加注意睡眠時間， 這樣才能把眼睛給護理好。
