頸椎不好，怎麼挑到合適的枕頭？

生活中一些年輕人因為平時的坐姿不太正確， 長期這樣下去最後發現自己得了頸椎病， 頸椎病的危害可是不容小瞧的， 所以大家在患上頸椎病之後還是儘早去接受治療的好。 除此以外， 頸椎病患者在生活中還可以使用一些小竅門， 幫助頸椎“減負”， 如選擇合適的枕頭。 那麼， 頸椎不好用什麼枕頭呢？

頸椎病人選擇枕頭應該注意以下幾點：

1、高度：過高過低都不好

頸椎病患者在選擇枕頭的時候過高過低都是不好的， 因為過高或者過低的枕頭對於自己的頸椎都沒有任何好處， 枕頭的作用主要就是保持人體正常的生理曲線， 大家在晚上睡覺的時候頸部生理弧度不變形。 所以頸椎病患者在選擇枕頭的時候選擇一個高度適中的就可以了， 實在不知道的可以諮詢一下醫生看看什麼高度適合你。

2、硬度：不軟不硬最合適

除了枕頭的高度以外枕頭的硬度也是大家必須關注的，

反之枕頭偏軟的話， 頸部非常容易疲勞， 對於大家的睡眠是沒有任何好處的， 而且頭會陷在中間， 直接影響到血液迴圈。 所以頸椎病患者在選擇枕頭的時候要選擇那種不軟不硬的那種。

3、質地：枕頭質地很重要

對於頸椎病患者來說枕頭的質地也是大家需要考慮的一個重要因素， 大家在選擇枕芯的時候需要考慮到它的質地， 儘量選擇柔軟感和較好的彈性、透氣性、防潮性、吸濕性等。

頸椎不好用什麼枕頭？希望頸椎病患者在給自己挑選枕頭的時候能夠按照上面的標準進行， 這麼堅持下去頸椎是可以慢慢恢復正常的， 這樣就不會出現那麼多危害了， 這也是大家最希望看到的情況。 嚴重的頸椎病患者還需要去醫院給醫生看一下， 積極配合治療。