做卵巢保養工作 讓女人擁有好肌膚

卵巢重要嗎？當然重要， 它是女人身體中不可或缺的“零件”。 卵巢要是“壞”掉了， 就會導致內分泌紊亂(因為卵巢控制著性激素的分泌)以及會影響生育(因為卵巢產生孕育寶寶的卵子)。 總而言之， 卵巢對女性有著很大的作用， 因此需要萬般呵護， 小編提醒尤其想要好肌膚的女人們， 更是不能忽視卵巢的保養。 這是為什麼呢？想要知道答案的話， 就來看看吧。

1、保養好卵巢有助皮膚保持水潤有彈性

卵巢和肌膚有啥關係呢？相信很多人都存在疑問， 小編這就為大家解答：如果女人卵巢功能出了問題， 則會影響雌激素地分泌， 這樣就會影響人體的新陳代謝， 就有可能導致肌膚缺水， 肌膚沒有足夠滋養的水分， 自然不再有“吹彈可破”的狀態。 尤其是在這乾燥的秋季， 內在(卵巢出現問題)和外在(天氣等因素)的干擾下， 女人們的肌膚變得更加乾燥， 因此需要想辦法緩解。

溫馨小提示：保養卵巢從吃方面下手是最好的， 小編建議常吃黃豆等豆製品(調節雌激素)， 菠菜(促進菠菜解毒)， 胡蘿蔔(增強卵巢免疫力)， 蘋果(延緩衰老)等等食物。 此外， 保持優質的睡眠和適當的運動， 也是卵巢的利器。

2、保養好卵巢有膚色變白

大家都聽說過“一白遮百醜”這句話， 生活中不少女性都喜歡自己擁有白皙的肌膚， 可是事與願違， 不少女性因為各種因素(紫外線照射、睡眠不足、營養不良等等)， 導致膚色越來越黑， 怎麼增白都沒有好的效果。 其實出現這個情況的原因有可能是卵巢出現了問題， 而女性們並不瞭解而導致沒有對症下藥， 自然就達不到預想的效果。

看到這裡， 肯定有人問：“膚色變黑與卵巢有關係嗎”， 當然有。 人體的膚色是由黑色素控制的， 量少的人膚色自然白， 相反則膚色較黑。 而黑色素的形成受卵巢分泌的雌激素的影響的， 雌激素分泌異常——過多， 則會導致黑色素的生成也增多， 而且卵巢出現問題的話也會導致新陳代謝異常， 這樣也會導致更多的黑色素沉積在體內，

溫馨小提示：小編建議日常多吃蘋果和山楂， 因為蘋果能抑制黑色素的產生， 緩解卵巢的壓力。 而山楂中所含的營養成分能夠中斷黑色素的合成， 促進卵巢排毒能力， 日常食用對卵巢有著不少的好處。