肱三頭肌損傷怎麼治療

肱三頭肌是大家手臂上的一塊肌肉， 這塊肌肉負責生活之中很多事情和活動， 保持一定強度的肱三頭肌， 對於任何人而言都是有必要的。 也許正是因為肱三頭肌使用頻率高， 所以它才會經常受到損傷， 而肱三頭肌受損之後， 大家的生活和健康也會受到影響。 那麼， 肱三頭肌損傷怎麼治療呢？下面就來仔細說說這個問題。

肱三頭肌在上臂後面延伸， 可伸直或伸展該臂， 它有三個頭：一個附著在肩胛骨上， 另兩個附著在肱骨上。 受橈神經支配。 肌肉的遠端有一條有力的腱在肘處附著在尺骨上。 如果你儘量伸直手臂。

肱三頭肌損傷就會感到這條腱繃緊了。 當肱三頭肌收縮時， 使肘關節伸直或前臂下垂；當肱三頭肌舒張時， 使肘關節彎曲。 和二頭肌及其他肌肉的拉傷一樣， 肱三頭肌會受到同樣類型的拉傷。 另一常見的肱三頭肌損傷是鷹嘴滑囊炎（鷹嘴是肘部的隆突點），

如果訓練過度或者由於訓練缺乏技巧， 給予肱三頭肌突然的壓力， 那麼它們也會被拉傷。 如果肱三頭肌完全撕裂， 必須通過外科手術對其進行結構修復。

1、不要相信那些做廣告的， 搞不好治療不好你的病， 還耽誤了你。

2、是肩關節韌帶損傷， 建議你趕快去醫院拍個核磁共振確診下損傷的程度， 韌帶傷了後很容易導致關節不穩定， 關節軟骨非正常摩擦， 最終還有可能發展成創傷性關節炎， 到時候治療起來就比較麻煩了。

3、建議你靜養一個月， 別搞劇烈運動。 但是要適當的做下輕微的活動。

4、可以搞點中藥， 外敷加內服， 對改善疼痛和促進韌帶癒合都有很好的效果， 晚上的時候搞下熱敷， 沒事的時候多按摩下痛處， 加速那的血液迴圈， 這些都是對你有幫助的。

現實生活之中， 很多人在肱三頭肌受傷之後， 選擇相信了那些小廣告、小道消息， 最後非但沒有把肱三頭肌治好， 而且還導致病情的加重， 這個方法是不可取的。 一般來說， 當一個人肱三頭肌受損之後， 最好是及時去醫院做個詳細的檢查， 之後根據檢查結果再來系統地進行治療。