神經衰弱是由於大腦神經活動長期持續性過度緊張，
導致大腦的興奮抑制功能失調而產生的。
其主要表現為：興奮性增高，
如易激動，
易傷感，
感覺器官對機體內部及外界刺激過敏，
睡眠障礙，
記憶力減退，
腦力體力均易疲勞，
工作學習效率低，
植物神經機能障礙，
焦慮不安及多疑等。
人的大腦皮層的神經細胞具有較強的耐受性，
在通常整日緊張的腦力活動以後，
雖產生疲勞，
但通過適當的休息或睡眠即可恢復。
凡是能引起持續的緊張心情和長期的內心衝突的一些因素，
如親人亡故，
學習負擔過重，
工作不順心，
人際關係不協調，
家庭不和或長期思想矛盾等，
使神經活動過程強烈而持久地處於緊張狀態，
超過了神經系統所能承受的限度，
即可發生神經衰弱。
而腦力勞動過於緊張繁重並伴有情緒性的持續緊張，
或者工作按排不當，
忙亂而無秩序，
缺乏勞逸結合，
經常改變生活與睡眠規律，
從而引起大腦機能的過度緊張，
也能導致神經衰弱。
從性格上講，
那些偏於膽怯、自卑、敏感、多疑、依賴性強、缺乏自信，
或過於主觀任性，
急躁好強，
自製力差的人易患神經衰弱。
對神經衰弱的治療，
主要原則是消除引起緊張的原因，
調整緊張引起的大腦機能失調。
在這方面，
氣功有其獨特之處。
首先，
氣功要求練功人在練功時要做到松靜自然。
松是指精神和形體共同的放鬆。
靜是指精神的寧靜，
是精神在主動放鬆的基礎上，
意識進入到似睡非睡，
似醒非醒的特殊狀態。
這種狀態使大腦皮層功能主動性地休息調整，
有益於緩解和消除大腦的持續緊張狀態，
起到治療神經衰弱的作用。
其次，
練氣功達到入靜狀態時，
機體不僅在客觀上發生各種有益的調整變化，
而且在主觀上也可感受到心情極其舒暢、心胸非常開闊。
從而處在一種良好的情緒狀態中。
這對消除神經衰弱常伴有的負性情緒，
具有重要的作用。
此外，
通過長期氣功鍛煉，
修心養性，
陶冶情操，
從而在一定程度上影響人的氣質性格，
也是氣功能預防和治療神經衰弱的重要因素。
在通過氣功治療神經衰弱的同時，
應認清病因並認識到本病是可以治癒的。
樹立信心，
消除緊張和疑慮，
保持心情愉快舒暢，
用心理衛生的方法解決自己的心理問題。
發揮主觀能動性，
瞭解氣功對神經衰弱的作用和療效，
持之以恆，
堅持練功，
並採取有效措施，
消除致病的環境因素，
為練好氣功創造條件。
