中醫如何祛痘 試試這些方法

青春痘的發生， 最主要是因為個人體質， 如油性皮膚或是皮脂腺分泌過度、荷爾蒙分泌等個人飲食習慣， 像是喜吃油膩、高熱量食物， 或是因為空氣污染、季節轉換、天氣濕熱所造成。 此外， 像是遺傳、細菌感染、情緒等， 也都是導致青春痘生成的原因。

臉生痤瘡——臟腑出問題?

青春痘， 即“面皰”與“痤瘡”， 是一種毛囊、皮脂腺的慢性炎症， 好發於顏面及胸背部， 是常見於年輕人的皮膚炎。 中醫認為， 面部是臟腑氣血華榮之所在， 故臉部就好比是五臟六腑的一面鏡子， 可反映出內臟的各種變化。 透過中醫藥膳可以清熱解毒， 避免青春痘上身。

祛痘食療方

抗痘藥膳：薏仁冬瓜湯

材料：冬瓜600克、伏苓10克、薏仁50克、紅棗6顆、薑2片， 加水燉湯飲用。

作法：先將冬瓜外皮洗淨， 去籽、去皮後， 切塊狀， 並把冬瓜皮切小片及籽留著備用， 把把以上材料入鍋中(除冬瓜塊)， 加入適量水煮至薏仁熟後，

功效：清熱解毒、健脾滲濕、潤肺養顏。

抗痘花茶：銀花蜜茶

材料：金銀花10克， 黃耆3克， 甘草3克、適量蜂蜜。

作法：放入材料並加水1000c.c.煮開後， 再滾5分鐘， 加適量蜂蜜調味。

功效：清熱解毒， 益衛固表、托瘡生肌。

祛痘日常小妙招

1、每天八杯水。 清早沒有進食前一定要喝一大杯水， 可以清腸胃。 （相信很多美眉們是知道的,問題是做不做得到。 ）

2、每天一便。 堅持養好良好習慣， 排毒， 必要時可吃香蕉調理一下。

3、切忌熬夜。 熬夜是美肌的最大天敵。

4、洗面的時候， 要徹底洗淨， 不要有殘留的化妝品。

5、少玩電腦， 手機不可以開機放床頭， 有輻射， 對皮膚影響厲害。

6、不可以用手擠痘痘， 任其自己脫落， 這樣不易留痕。

7、床套， 枕頭巾要定期清洗， 否則會有很多蟎蟲滋生， 睡覺的時候很易感染。

8、最好在十一點前睡覺。 睡前不要吃宵夜。

9、上火的東西儘量少吃。

10、護膚品不要亂用， 最好用木本水源的祛痘產品， 要瞭解自己是屬於什麼樣的膚質。

11、有痘的人睡覺一定要把流海給夾起來。 這樣不易造成前額生瘡。 （參考網站：買購網）

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