去除黑眼圈就吃這些食物
大多數人脾虛後， 肌肉會不同程度地失去彈性、皮膚失去光澤， 另外， 許多人雖然從來都不熬夜， 睡眠品質也很好， 但是眼眶周圍卻常有黑眼圈， 眼袋也越來越大， 這是臟腑虛弱的徵兆。 那麼， 想要養好脾虛， 飲食上可以選擇下面5種食物。
去除黑眼圈的食物
1、紅薯
紅薯有補脾和血、益氣通便的作用， 脾虛的人， 可用紅薯作為主糧， 長期食用。
2、山藥
山藥可補氣健脾， 養陰益肺， 補腎固精。 若出現脾氣虛弱， 食少便溏， 慢性泄瀉等症狀， 可用山藥熬粥煲湯食用。
3、板栗
板栗能補脾健胃， 補腎強筋， 活血止血。 對於脾虛食少， 反胃， 瀉泄等症狀有很多的緩解， 氣滯腹脹者忌食。
4、香菇
脾胃虛弱， 食欲不振， 倦怠乏力的人可多吃香菇， 屬於發物， 麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。
5、紅棗
紅棗能補益脾胃， 養血安神。 李時珍稱“棗為脾之果， 脾病宜食之。 ”對脾虛便搪、胃弱食少、氣血不足的人來說，
去除黑眼圈的方法
1、紗布蘸優酪乳
用紗布蘸上優酪乳， 敷在眼睛周圍， 每次10分鐘， 眼周的皮膚就能喝飽水。
2、雞蛋銀戒指轉眼
將蛋煲熟， 去殼， 用毛巾包住， 再放純銀戒指。 閉上眼睛， 在眼部四周轉來轉去， 每邊約10次。 點解：熱力加按摩，
3、馬蹄蓮藕渣敷眼
洗淨馬蹄蓮藕， 馬蹄刮皮， 然後將蓮藕馬蹄切碎。 將材料放入榨汗機， 再加2杯水攪拌。 將水隔渣， 然後敷眼10分鐘。 貼士水可以飲用， 雙管齊下。 臨睡前敷效果最好， 可以減低日出黑眼圈的機會。 蓮藕及馬蹄以脹身、皮呈光澤及實淨為之靚。 點解：蓮藕及馬蹄分別粉質、鐵質及蛋白質， 有散血去瘀作用。
4、蘋果敷眼
將蘋果切片。 緊閉眼睛放上眼袋位置。 等待15分鐘。 用濕了水的棉花球輕拭眼睛。 切開的蘋果， 不想被氧化， 可用鹽水浸住。 拿上手後拋一拋， 若感覺手， 即表不內果多汗， 可以用溫室蘋果。
