大笑20分鐘相當于慢跑半小時

美國加利福尼亞州羅瑪·琳達大學的研究人員讓14名參試者分別觀看20分鐘戰爭片或喜劇片， 或做常規運動。 結果發現， 觀看喜劇片的人， 體內應激激素、血壓和膽固醇水平都顯著下降。 這意味著“大笑”可以減少心臟病和糖尿病發病幾率。 尤其對無法完成更多肢體運動的老年人來說， 非常重要。

研究負責人李·伯克博士表示， 情緒和行為會對身體產生重大影響。 身體對持續反復大笑的反應， 與對持續反復運動的反應， 極為相似。 這項研究進一步證實， “大笑是良藥”之說千真萬確。