​吃什麼能去身體濕氣呢

很多人慢慢不知不覺的就會發現自己身體有了很多的變化， 比如早晨不來， 特別愛困乏， 總是無精打采的， 平時也感覺口乾舌燥， 臉色無光澤， 出現了皺紋， 上廁所經常性的便秘， 大便不成形， 其實這些都表示你的身體內濕氣越來越嚴重了， 那麼， 吃什麼能去身體濕氣呢？

中醫將齒痕舌或者舌苔黃膩， 大便溏稀不成形， 滿臉油膩， 嗜睡， 困乏無力等等這種狀態稱為濕氣重。 濕氣是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一， 為中醫最重要的一個常識。

體內濕氣重， 導致水濕內阻， 造成舌頭胖大， 舌的邊緣受到牙齒的擠壓， 久而久之， 就成為了齒痕舌。 所以舌頭邊緣有鋸齒， 說明體內長期有濕氣。

如果天氣漸暖， 喝水較少的時候， 即便沒有鋸齒舌， 但是舌苔會呈現黃色， 口幹， 口苦會更加嚴重。

濕氣重並非僅僅引起齒痕舌和大便溏稀這麼簡單， 畢竟這沒有什麼大不了， 但是身體的其他症狀會越來越加重， 最終會引發一系列的疾病。

起初濕氣重的人只是感覺舌像異常， 大便溏稀不成形、皮膚起疹起痘， 稍重時胸悶乏力、體態困乏、咽喉腫痛；進一步發展， 會出現關節疼痛， 體型肥胖；久而久之還會引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病。

濕氣還會極大的影響一個人的容貌， 表現在皮膚上會出現長斑長痘， 暗黃無光；表現在體型上就是水腫肥胖， 大腹便便；表現在精神氣色上就會出現無精打采， 困乏無力。