白領必知克服資訊焦慮症秘笈(1)

目錄

第一章：解讀資訊焦慮症症狀和分級

第二章：白領如何克服焦慮症？

第三章：自測信息焦慮症， 你有沒有

編者按：如今在這個資訊高發達的時代， 忙碌的白領每天不停的各種各樣的資訊輸入大腦， 緊張的工作加之資訊複雜就會產生資訊焦慮症。 那麼 ， 什麼是資訊焦慮症呢？資訊焦慮症的症狀是什麼？下面就來和小編一起盤點白領養生知識， 揭秘克服資訊焦慮症方法。

解讀資訊焦慮症症狀和分級

資訊焦慮症的高發人群

資訊焦慮症一個在現代科技發達才出現的新名詞， 現在科技通信發達，

資訊的傳播速度之快， 從各種重大事情的發生人們便能知一二， 不過大量資訊的傳入卻反而令人們這些都市人患上資訊焦慮症。 從日常生活上看， 每天連續看電視、聽廣播的人和每天都泡在圖書館或上網查閱資料的人都很容易引發焦慮。 從職業來講， 記者、廣告員、資訊員、網站管理員、情報人員、監聽人員、間諜等都是該症的高發人群。

資訊焦慮症的表現症狀

資訊焦慮症患者每天都將大量時間花在上網流覽資訊， 看報紙、雜誌上的很多工作者， 一旦家中或單位出現網路堵塞、電視斷電、電子讀物無法打開等現象， 這類人會感覺極其不適應， 變得焦慮不安、心情浮躁， 總擔心漏掉重要的資訊和新聞， 害怕給工作帶來負面影響，

並引發精神、生理上的反應， 出現失眠、頭痛、食欲下降、噁心嘔吐等症狀。