通筋活絡的中藥有哪些

冬季時， 寒氣重， 人體的經絡也容易出現不通的情況， 許多人可能會產生腰酸腰疼、渾身乏力等症狀， 這些不適感往往是由於身體局部缺血導致血氣運行不暢而造成的。 經絡堵塞嚴重時， 有的人還會出現半身癱瘓的情況， 對此中醫認為， 肝風內動造成經脈絡道瘀滯， 由此就會導致人體出現足不能步的癱瘓症狀。

一、治療用通經活絡之法

藥用桑枝、桑寄生、天仙藤、忍冬藤、雞血藤、海風藤、青風藤、絡石藤、全蠍、蜈蚣等。 其中， 桑枝通利關節， 善通上肢之經絡， 兼有祛風清熱之功。 桑寄生養血通絡， 猶善通下肢之經脈， 兼有補益肝腎之效。 天仙藤、忍冬藤、雞血藤、海風藤主用通經活絡， 其中天仙藤尚能理氣活血而利關節；雞血藤又兼補血活血， 舒筋活絡， 對老人、虛人、血不養筋的經絡不通者尤宜；忍冬藤兼有清熱通絡， 用於經絡閉塞， 風濕痹痛者較好；絡石藤專于舒筋活絡，

用於筋脈拘攣， 不易屈伸者更宜。 蜈蚣既有平肝熄風定驚之功， 又有舒筋通絡， 搜剔經脈絡道之能。 蜈蚣、全蠍、小白花蛇對中風急症階段的痙攣抽搐具有卓效。

二、吃什麼食物舒筋活血食物

1.黑米

它也被稱之為“黑珍珠”， 含有豐富的蛋白質、氨基酸、鐵、鈣等營養物質，

它具有舒筋活血、補腎養胃的功效。 有利於防治頭暈、貧血、腰膝酸軟等症狀。

2.黑芝麻

黑芝麻含有人體多種氨基酸物質， 在維生素的作用下， 可以加速人體的新陳代謝。 因此， 中醫常常把黑芝麻用來治療腰膝酸軟、四肢乏力、五臟虛損等症狀。

3.綠茶

綠茶不僅能夠美容養顏， 還能夠舒筋活血。 每天喝一杯綠茶， 可以讓疾病遠離你。

4.木瓜陳皮粥

木瓜相信大家都知道， 它具有美容養顏、豐胸的效果。 但你知道嗎?用木瓜熬粥加上陳皮， 可以起到舒筋活血的作用， 它的做法也特別簡單。

5.核桃粥

核桃不僅可以補充大腦， 增強記憶力。 還能夠很好地舒筋活血。 特別適合正在長身體的小孩子。

6.米酒

米酒就是人們常見的黃酒， 它已經有兩千年的歷史。 米酒不同於一般的白酒， 它是以稻米為主要原料釀制而成的。 它沒有通過蒸餾， 酒精含量是非常低的。 它含有豐富的蛋白質， 特別有易於吸收， 具有舒筋活血、美容抗老等功效。