女性經期吃什麼水果好呢？

我今年22歲了， 每次來例假的時候總是很難受， 雖然經過中醫調理了一下， 但效果不大明顯。 我很想知道女性經期吃什麼水果好呢？

女性在經期的時候最好吃一些溫和的水果， 寒性的水果最好不要吃， 因為寒性的水果很容易造成宮寒， 嚴重的話還會引起痛經。 在例假期間， 可以多吃一些蘋果， 金桔， 楊梅， 桃子， 櫻桃， 木瓜等等， 在例假期間， 多吃一些水果， 不但可以充分的補充身體當中的水分， 還能補充一些微量元素， 對於經期中的一些不舒服， 會有很好的緩解作用。 如果每次來例假都比較難受的話，