女性喝水不妨加點“料” 保健功效大不同

溫開水除了可以溫熱體內臟器、幫助迴圈， 隨著加入不同的材料， 也能有不同的功效喔！

一、檸檬＋鹽

檸檬水的美肌效果一流， 因為檸檬內含有豐富的維他命C，

二、橄欖油

橄欖油有幫助腸胃活動、消解便秘的功效， 而她本身的抗氧化功效對於美肌也很有幫助。

三、椰子油

在日本去年大受歡迎的椰子油， 許多名人都非常推崇椰子油保養。 椰子油可以幫助脂肪燃燒， 還能在早晨為大腦補充所需的養分！加入溫水中大約一湯匙的量就足夠了。

四、生薑

生薑可以溫熱身體、內臟， 與溫水一起喝對身體非常好。 不過有些女孩不敢直接喝的話， 建議可以用紅茶代替開水， 味道會更加順口喔。

五、蜂蜜＋鹽

在溫水中加入蜂蜜與鹽可以讓早上起床變得更加容易！蜂蜜中的葡萄糖可以活絡腦筋， 早上喝一杯能幫助身體更快清醒喔。 在感冒時喝也有治療喉嚨痛的療效喔。 另外加入些許的鹽也同樣可以促進肝、腎的老廢物質更快排出， 幫助淋巴更加順暢喔。

喝溫水保養身體的女生很多， 不過多了這幾種喝水的方式之後， 不但可以依照自己的身體裝況做調整，