女人這事每晚做一次竟美若天仙

女人愛美是天生的， 而女人想要變美的方法有很多， 比如說女人只要在晚上的時候， 把下面這些動作都做一次， 很有可能一覺醒來就變美了哦。

1、兩腿盤坐， 身體保持直立， 雙手交替到肩後。 （美背）

2、雙手抱頭， 上身直立做下蹲。 （美臀）

3、雙手攤平， 依次左右搖擺身體。 （美腿）

4、身體站直， 左右腳依次轉圈圈。 女人稍微時髦一點， 即可讓男人愛的無法自拔！（美腿）

5、身體平躺， 雙腳併攏， 最大幅度左右搖擺。

6、身體坐直， 雙腿併攏向上吸腿。 （美腹）

7、身體側躺， 雙手抱頭向上起。 （美腰）

8、身體坐直， 依次往左右雙吸腿。 （美腹）

9、雙腿雙臂夾緊身體， 最大限度使身體向後向前交替。 （美腹、美胸）