早上起來是先喝水，還是先刷牙？很多人都錯了

有的人喜歡在刷牙之前喝水， 有的人喜歡在刷完牙後喝水， 還有很多人對早上先喝水， 還是先刷牙有著很多疑問， 那到底應該哪個為先呢?

大多數人都會在早上刷牙， 晚上有些人會選擇不刷， 但建議大家每天刷兩次， 每次吃完飯後都去漱口， 這樣有利於口腔的保護， 不會讓細菌等有害菌有可趁之機。

如果你晚上不喜歡刷牙， 那麼口腔中的細菌就會對你不客氣了， 細菌更會滋生的厲害。 早上刷牙是非常重要的， 喝水也很有必要， 人體經過一晚的新陳代謝後， 血液的粘稠度也會增高， 這時候你如果喝一杯水的話， 可以幫助我們機體調節， 有利身體健康。

但這兩件好事， 到底是哪個先哪個後?實際上， 並沒有規定它們的先後順序， 主要是看個人習慣， 如果你覺得非常渴， 那麼先去喝水而後刷牙也是沒有關係的， 對身體健康也不會產生危害。 如果你覺得口腔有異味， 那麼先去刷牙清新一下口氣， 也是可以的。