膚色不均怎麼辦？

膚色不均是日常生活中經常能遇到的狀況， 它主要是由於肌膚油膩、肌膚乾燥。 毒素囤積這三種原因導致的， 因此針對這些因素， 緩解膚色不均的方法最好還是選擇內調。 那麼膚色不均內調該怎麼辦呢？其實是有三種內調方法的， 首先就是要先處理腸道。

一：處理腸道

長期有便秘困擾、腸胃功能差的MM通常額頭和下巴位置膚色暗黃不均勻， 這是由於不當的飲食生活習慣導致腸道毒素堆積， 反映在皮膚上就會出現色素沉積、甚至暗瘡等。 因此， 若想告別小花臉， 先要做好腸道清理工作。 多吃高纖維蔬果、每週吃素兩天， 或每星期進行一次蔬果汁排毒， 都是不錯的辦法。 而燕麥片能過濾體內的有毒物質， 這對保持皮膚的光潔非常重要。

二：對抗氧化

就像咬了一口放在空氣中蘋果一樣， 肌膚也會因氧化而受損， 變得斑駁。 多吃一些富含維生素C、維生素E等抗氧化食物， 如綠花菜能使皮膚保持彈性， 並且能使皮膚具有抗損傷能力， 膚色不均有時可能就是皮膚被損傷的一種情況;菠菜和捲心菜是完全的抗氧化劑， 它們能很快地治癒膿皰和肌膚損傷。

三：排毒淨化

膚色不均是因為體內毒素過多， 除了腸道以外， 肝臟也是重要的排毒器官。 因此建議你在調理飲食的同時多補充睡眠， 每晚在11點肝經運行前入睡， 能夠更好地排除毒素修復受損， 對於色素沉積、痘疤的淡化都有顯明的促進作用， 幫助肌膚儘快恢復明亮均勻色澤。