哪些人不能喝豆漿? 五類人千萬不要喝豆漿
哪些人不能喝豆漿?豆漿是早餐的好選擇， 但你知道麼， 豆漿並非人人都可以喝的， 豆漿雖然營養豐富， 但也不宜多喝。 哪些人不能喝豆漿呢?腸胃功能差、腎病患者、痛風患者等要少喝或不喝。 有五類人不要喝豆漿!具體哪些人不能喝豆漿?下面小編為您介紹。
豆漿在歐美享有“植物奶”的美譽， 其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂， 還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營養素。 秋飲豆漿， 滋陰潤燥， 調和陰陽;夏飲豆漿， 消熱防暑， 生津解渴;冬飲豆漿， 祛寒暖胃， 滋養進補。
1、腸胃不好的人少喝豆漿。 因為豆漿性質偏寒， 消化不良、嗝氣和腎功能不好的人儘量少喝豆漿。 而豆漿在酶的作用下能產氣， 所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆漿。 另外， 急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆製品， 以免刺激胃酸分泌過多加重病情， 或者引起胃腸脹氣。
2、有痛風症狀的人不能喝豆漿。
3、正在服用抗生素的人不宜喝豆漿。 豆漿一定不能與紅黴素等抗生素一起服用， 因為二者會發生化學反應。 喝豆漿與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。
4、缺鋅的人不宜常喝豆漿。 常喝豆漿注意補鋅， 豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素， 這些都是對人體不好的物質。 對付它們的最好方法就是將豆漿煮熟， 長期食用豆漿的人不要忘記補充微量元素鋅。
5、手術或病後處於恢復期的病人。 手術或生病後的人群身體抵抗力普遍較弱， 腸胃功能不是很好，
4個豆漿最佳搭配
1、紅棗豆漿潤燥養顏。 紅棗是進補的首選食物， 有補血養顏的作用， 而豆漿味甘、性平， 有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效。 兩者結合無疑是進補食物的佼佼者，
2、百合豆漿美白肌膚。 這是一款適合秋日飲用的養生豆漿。 百合潤肺止咳， 清心安神， 薏米美白祛濕， 配合黃豆滋陰潤燥。 此豆漿有助於提高睡眠品質， 更有美白肌膚的功效。
3、綠豆漿清熱解毒。 豆漿味甘、性平， 有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效;綠豆更有清熱解毒的作用， 這款豆漿具有很好的秋季潤燥養顏的功效。
4、枸杞豆漿提高性功能。 枸杞子味甘， 性平， 入肝、腎、肺經， 有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏， 培元烏髮等功效， 是提高男女性功能的健康良藥。 枸杞豆漿含有豐富的營養， 可以提高性功能。
飲用豆漿牢記七“不宜”
1、沒徹底煮熟的豆漿不宜飲用。 生豆漿裡面含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質， 需要煮開才能使這些物質失活， 從而消滅生豆漿的負作用。
2、不宜把雞蛋沖入豆漿內飲用。 因為雞蛋中的蛋清會與豆漿中的胰蛋白酶結合， 影響人體的吸收， 使它們的營養價值流失。
3、不宜空腹喝豆漿。 最好不要空腹飲豆漿， 因為空腹情況下， 豆漿裡的蛋白質會在人體內轉化為熱量而不能被吸收。
4、不宜加紅糖。 紅糖裡醋酸與乳酸等會與豆漿裡的蛋白質和鈣質結合， 影響營養物質的吸收。
5、不宜用保溫瓶裝豆漿。 保溫瓶內的細菌與溫度適宜的條件下大量繁殖， 會使豆漿變質， 造成危害。
6、不宜與藥物一起飲用。
7、打豆漿時不能與水果混合。 檸檬、番茄等具有酸性的蔬果， 不能與豆漿一同混在一起飲用， 否則會發生化學反應， 生成難以消化的沉澱物。
溫馨提醒， 豆漿最好的搭檔是饅頭、麵包這些澱粉類食物。 豆漿含有豐富的蛋白質， 而蛋白質在澱粉的作用下， 能與胃液充分發生酶解作用， 使人體更容易吸收其中的養分。 營養麥片、饅頭、包子、花卷等可以輪流登場。
營養麥片、饅頭、包子、花卷等可以輪流登場。