魷魚燉豆腐

魷魚是比較常見的海鮮， 味道鮮美， 營養價值也是非常不錯的， 魷魚的做法也有很多， 比如說魷魚燉豆腐就是比較常見的家常菜， 魷魚裡面含有多種維生素， 它在促進骨骼發育， 在促進身體造血功能方面都有很好的作用， 對於預防糖尿病也有一定的功效， 我們來看一下魷魚燉豆腐的做法。

魷魚燉豆腐

1、把魷魚洗乾淨， 切好成塊， 準備好豆腐， 還有蔥花。

2、放油爆炒

3、在把魷魚放進去開始爆炒

4、加入白菜

5、再把準備好的豆腐放進去

6、放鹽放佐料

7、加入一些水， 一鍋一起爆燉， 蓋上鍋蓋。

美食介紹：

豆腐的營養價值很高， 不僅含有人體必需的八種氨基酸， 而且有益於神經、血管、大腦的發育生長， 還能夠有效預防心血管病， 另外對病後調養、減肥、細膩肌膚亦很有好處。 豆腐的營養如此豐富， 但獨立成菜， 總感覺味道過於清淡。 我喜歡選擇一款海鮮來做搭配。 魚、蝦、蛤蜊、牡蠣等等， 都是絕妙搭檔。 如此一來， 不僅營養更加豐富， 而且由於豆腐和湯汁能夠充分吸收浸透海鮮的味道， 讓人禁不住精神一爽， 感覺味蕾的春天來到了!

筆管燉豆腐， 在我們這兒很常見， 也不失為一款黃金搭檔， 而且營養又美味!相信大家都不會感覺陌生， 因為無論是大小飯店還是尋常百姓人家， 常可以見到它的身影。 這道菜做法超級簡單， 不論是豆腐還是筆管， 都極大限度地保留了原汁原味， 並且營養豐富， 湯汁鮮美。 所以很久以來倍受大家的喜愛。