笑一笑讓老年生活更健康

幽默是健康的源泉與標志， 人的大腦皮層有個“快樂中樞”， 當其因受到適宜的刺激而呈現興奮狀態時， 能使人體發生一系列的生物化學反應， 調節中樞神經， 改善血液循環， 促進免疫功能， 而幽默就是最好的刺激劑， 因此科學家把幽默生動地比喻為“心理按摩”。 幽默不僅能調節心理平衡， 而且能延緩衰老。

老年人想要年輕要有個好的心態， 笑一笑十年少這話真的很對。

過了60歲， 我就發現自己的情緒進入了“低谷”：每日里愁眉不展， 感覺日子越過越少， 生命進入了“倒計時”。 于是， 我開始尋找“自救之方”。 偶然從報紙上讀到一則非常有趣的笑話， 自己拍著報紙笑了半天， 讓我瞬間開朗起來。

于是， 我決定：采用“笑療”法自救!光聽笑話不“解渴”， 我還自己找機會讀笑話。 我訂了《喜劇世界》、《笑話與幽默》等十多種報刊， 每天都要看上一個小時。 去公園散步、跟鄰居閑聊時，

最重要的還在于笑， 是“人類的一種感情特性”， 而且是一種歡樂的感情， 它使煩惱頓時消除， 內疚、抑郁、緊張等情緒也隨著哈哈大笑而松弛。 從而達到“笑一笑十年少”。