什麼東西吃了可以降火

我們經常看電視的都知道， 有一句廣告是我們都會說的， 怕上火就喝xxx， 就這一個廣告詞， 這個概念走出兩廣， 走上各個地方， 也深深的說在人的心裡， 但是有很多人不是在平時預防上火， 而是在上火後吃什麼。 其實我們可以在平時的時候吃一些降火的食物， 也是可以預防上火的。

一、喝蓮子湯去心火

表現症狀:分虛實兩種， 虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。

食療法:蓮子30克(不去蓮心)， 桅子15克(用紗布包紮)， 加冰糖適量， 水煎， 吃蓮子喝湯。

二、吃豬肝可去肺火

表現症狀:乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法:豬肝1付， 菊花30克(用紗布包好)， 共煮至肝熟， 吃肝喝湯。

三、喝綠豆粥去胃火

表現症狀:分虛實兩種， 虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。

食療法:石膏粉30克， 粳米、綠豆各適量， 先用水煎煮石膏， 然後過濾去渣， 取其清液， 再加入粳米、綠豆煮粥食之。

四、喝梨水去肝火

表現症狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦口臭、兩肋脹痛。

食療法:川貝母10克搗碎成末， 梨2個， 削皮切塊， 加冰糖適量， 清水適量燉服。

五、吃豬腰去腎火

表現症狀:頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

食療法:豬腰2只， 枸杞子、山萸肉各15克， 共放入砂鍋內煮至豬腰子熟， 吃豬腰子喝湯。

在平時的飲食中， 也是嬰要注意的， 我們在怕上火的嘶吼， 可以選擇使用平性的水果， 比如蘋果， 木瓜， 草莓， 櫻桃等都是可以多吃一些的， 火氣比較旺盛的， 一些熱性的食物不要吃， 要不然會更嚴重。